07.10.2015

Общие правила посещения флоатария

Общие правила посещения флоатария      Если Вы решили, посетить СПА - процедуру, в состав которой входит флоат - камера, в первую очередь Вы должны определить цель ее посещения.      Если Вы спортсмен, то Вашей целью может быть освобождение мышц от болевого синдрома, вызванного молочной кислотой. Если бизнесмен, то возможно вы хотите найти место для того, чтобы побыть наедине с собой и поразмыслить. Для посещения флоат-камеры очень важен настрой, желание расслабиться и получить удовольствие от процедуры.     Прежде всего необходимо выбрать время для сеанса. Перед сеансом флоатинга рекомендуется поесть за полтора - два часа. Если вы работаете в офисе, то не стоит посещать флоатинг в обеденный перерыв. Между вашим прибытием в восстановительный флоат-центр и началом “погружения” должно пройти не меньше 15 минут. Чуть больше времени понадобится на восстановление после процедуры. Помните о том, что вы будете расслаблены на все 100%, и перестроиться после фантастических ощущений на рабочий лад удается не каждому. Поэтому в идеале флоатинг хорош в конце рабочего дня или в выходной день, на который у вас не запланирована масса дел. Если Вы спортсмен, то посещение флоатинга лучше планировать после тренировки. Если на завтра планируются соревнования, то за день до соревнований. Свободным от работы и тренировок людям можно посещать камеру сенсорной депривации в любое время суток.

Если у вас проведена депиляция, то планируйте посещение флоат-камеры не ранее, чем через 3 дня после нее.

      Перед входом во флоат-комнату необходимо принять душ, и насухо вытереть лицо. Если на коже имеются ранки, их надо будет обработать имеющимся там для этих целей кремом, чтобы защитить от соленой воды. Вставить в уши беруши. Флоат - комната представляет собой герметичное помещение, нечто среднее между большой ванной и маленьким бассейном, заполненное раствором на высоту 30 см. Если вы встанете во весь рост, то соляной раствор будет вам по колено, и потому утонуть во время сеанса никак не получится.  Когда вы войдете в камеру будет светить подсветка и играть спокойная музыка. Ложитесь в воду не торопясь, если вы пришли один - расположитесь посередине комнаты, если вдвоем, то между вами будет установлена разделительный бортик, чтобы ваши тела не прикасались друг к другу. Теперь Вы плаваете на поверхности маленького бассейна! Расслабьте руки, они сами займут удобную позицию.   Если это Ваш первый сеанс, возможно, Вы почувствуете напряжение мышц шеи, чтобы снять напряжение максимально расслабьте шею и доверьтесь воде, чтобы Вам было комфортно. Если у вас есть проблемы в шейном отделе о которых вы знаете, то лучше сообщить об этом в центре заранее. Перед сеансом флоатинга массажист может провести небольшой 10-15 минутный сеанс массажа, что позволит Вам провести сеанс флоатинга максимально комфортно. Если Вы все же чувствуете некоторое напряжение, положите руки под голову или шею, также можно воспользоваться специальной подушкой. Не надо забывать, что в  воде большая концентрация соли, поэтому ни в коем случае не трите глаза руками. Музыка будет играть первые 10-15 минут, что поможет Вам расслабиться, затем наступит полнейшая тишина. На протяжении всего сеанса Вы можете выходить и заходить во флоат - комнату в любое время.    Ощущение гидроневесомости это не самое важное в сеансе флоатинга. Важнее полностью расслабиться и раствориться во времени и пространстве. Остановить время – слушать… Слушать свое тело, свой разум, свои мысли… Существует несколько способов абстрагироваться от всего мира, своих навязчивых мыслей и приблизиться к блаженству. Можно попробовать вспомнить что-нибудь приятное из своей жизни: увидеть себя, смотрящего на море, пребывая на пляже или миг рождения вашего ребенка, когда вы его впервые увидели. Если этот вариант не сработает, постарайтесь сосредоточиться на какой-нибудь части своего тела: допустим, на мизинце левой ноги. Думайте и ощущайте только его, и тогда напряжение незаметно уйдет от вас и наступит полное умиротворение. Обычно на 10 -15 минуте вы засыпаете, а проснувшись тогда, когда заиграет музыка не поймете, что находились в камере более часа.       Перед тем как покинуть флоат-комнату, неторопливо сядьте в воде. Включится свет и медленно встаньте. Убедитесь, что голова не кружится. Дайте раствору соли стечь с Вашего тела. Освободите уши от тампонов. После того, как Вы выйдете из камеры, примите душ и можете переходить к банным процедурам. В хамам заходить можно только после того как вы полностью помоете с шампунем голову и смоете гелем для душа всю соль. После сеанса Вам нужно сесть и отдохнуть как минимум 10 минут – это постепенное возвращение в реальный мир также очень важно! Считается, что быстро отключаться от внешнего мира и получать максимум пользы от флоатинга у людей получается примерно после третьего сеанса. К четвертому сеансу Вы почувствуете, что научились расслабляться полностью.    Когда вы войдете в наш восстановительный флоат-центр впервые, то вас встретит управляющий, который еще раз подробно подскажет и проинструктирует последовательность ваших действий во время пребывания в центре.