Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела теперь нет месячных

В состоянии, когда пропали месячные из-за похудения, причиной является развитие вторичной аменореи. Просто при резкой потере веса происходит снижение гонадотропинов, которые контролируют развитие, созревание и рост фолликулов в яичниках, а также наступление овуляции. В процессе голодания гипофиз попросту отключается от процессов регулирования половожелезистых функций. Вот почему при похудении пропадают месячные.

У каждой девушки/женщины организм реагирует на сброс веса неодинаково. Однако, при стремительной потере 3-10% массы возможно не только отсутствие менструации, но и бесплодие . При быстром сбросе массы девушки теряют существенный объем жирового запаса, а, значит, и ценнейшего для женского организма гормона – эстрогена, что и сказывается на гормональном фоне. В целом при похудении спровоцировать отсутствие месячных могут различные факторы, к числу которых относят:

  • монодиетические программы питания либо экспресс-похудение;
  • жесткая диета со скудным перечнем продуктов и минимальной калорийностью в сутки;
  • долгие диетические программы более 14 дней или нарушение правил похудения;
  • авитаминозы либо дефицит животных жиров;
  • резкое падение холестеринового уровня или анорексия;
  • чересчур интенсивные занятия без регулярного графика и с неравномерной нагрузкой;
  • психозы и стрессовые состояния, всевозможные формы неврозов, психоэмоциональные перегрузки;
  • похудение в предклимактерическом либо подростковом возрасте;
  • похудение за короткое время больше, чем на 20 кг.

Современные дамы борются с лишним весом в достаточно суровых условиях, которые сопряжены с резким ограничением питания. Боле того, они трижды в неделю занимаются на тренажерах в фитнес-центре или делают ежевечерние интенсивные пробежки.

Если ко всему еще прибавить загруженность на работе в течение дня, постоянные недосыпы и чувство голода из-за диеты, то похудеть получится быстро, но только не безопасно для здоровья. Прежде всего, под угрозу попадают репродуктивные функции, ведь такие резкие изменения веса провоцируют гормональные нарушения, сбои в функционировании яичников и гипофиза. Поэтому не стоит удивляться, что пропали месячные после похудения.

Менструация после ЭКО

После окончания протокола ЭКО каждая женщина чувствует себя будто в подвешенном состоянии. Она и ждет менструации, и очень ее боится: ведь это будет означать, что попытка забеременеть оказалась неудачной.

Когда же начинаются месячные после ЭКО? Что считать именно месячными, ведь после подсадки эмбриона и в норме бывают кровянистые выделения? В каком случае нужно срочно звонить или идти к врачу, а когда ситуация терпит? И, наконец, как понять, когда надежды уже нет?

Месячные после ЭКО

Когда начнется менструация после ЭКО, зависит от двух факторов:

Первый. Было ли оплодотворение успешным или нет

Для того, чтобы эмбрион мог имплантироваться, необходимо всего 40 часов. В этом случае примерно к 3 суткам женщина может заметить скудные кровянистые выделения, может также болеть живот «как при месячных». Переживать по этому поводу не нужно, бежать делать тест на ХГЧ – тоже еще рано. Пронаблюдайте за собой: если такая «мазня» становится все более скудной, а потом прекращается, определять заветный гормон можно уже через 5-6 дней (хотя лучше – все-таки на 14-15 день).

Есть здесь и такое «но». Эмбрион может развиваться в полости матки и прикрепиться аж к 10 дню после подсадки. Это – вариант нормы, который называется поздней имплантацией. Тогда нужно смотреть:

    если это – месячные на 10 день после ЭКО, то они будут весьма обильными, будут выходить сгустки, комки слизи, которые вполне могут напоминать эмбрион. Менструация – если выделение крови из влагалища будет отмечаться не менее 3 дней.

Внимание! Кровянистые выделения, которые длятся дольше, чем 10 дней, это уже не месячные, а маточное кровотечение!

  • если это имплантационное кровотечение, то оно будет очень скудным. Вначале может быть и красноватого, но затем – коричневого цвета. Если при этом тянет живот, нужно максимально отлежаться, позвонить своему врачу и тогда уже, если он порекомендует, сдавать кровь на ХГЧ.
Читать еще:  Похудение после приема антибиотиков

Внимание! Появление таких симптомов, как подташнивание, увеличение молочных желез, изменение настроения, изменения вкуса до 14 дня нельзя расценивать как беременность!

Второй. Какие имеются особенности у организма

Здесь важно, какой был гормональный фон до протокола, какой был цикл до начала применения препаратов-гормонов. Имеет значение также, какой протокол был применен. Организменный фактор – наиболее трудно прогнозируемый.

Именно от ваших личных особенностей зависит, если месячные пошли раньше срока или, наоборот, прошло уже 14 дней, тест на ХГЧ отрицательный, а менструации все нет. Для выяснения причин и выявления отклонений, которые могли проявиться именно на фоне ЭКО, нужно обращаться к гинекологам.

Консультация врача необходима, если беспокоит вопрос «что делать, если менструационный цикл нарушен?»

Месячные после неудачного ЭКО

Если зародыш не смог имплантироваться, менструация в норме начинается через 3-14 суток после подсадки эмбрионов (обычно это происходит на 3-5 сутки после отмены поддерживающего препарата).

Если этого не произошло, нужна врачебная консультация! Причины могут быть разными, в том числе это и вредные привычки женщины, и испытанный психологический стресс, который отрицательно влияет на гипофиз, вызывая гормональный сбой.

Что считать нормой после неудачного протокола:

  • и непривычно безболезненные, и, наоборот, болезненные месячные после ЭКО;
  • обильную менструацию;
  • выделение сгустков и фрагментов эндометрия (того, что может напоминать «ребенка» или «эмбриона»)

Первая менструация после ЭКО «имеет право» быть необычной. На второй месяц также могут быть отклонения, но обильного выделения крови уже не должно быть. В целом, менструальный цикл может устанавливаться еще около года, что не должно вызывать панику.

Внимание! В первые 2-6 месяцев после неудачного ЭКО максимальны шансы наступления естественной беременности!

После ЭКО нет месячных и тест отрицательный

Если нет месячных после неудачного ЭКО, не стоит думать о врачебной ошибке! Тем более нельзя принимать какие-либо препараты для поддержания беременности. Если на 14 день после подсадки эмбриона ХГЧ отрицательный – Вам придется пережить эту неудачу, но при этом обязательно обратиться к врачу для выяснения причин задержки.

Консультация врача должна быть срочной (по телефону – с лечащим врачом, а если он не отвечает – в любом круглосуточном гинекологическом стационаре) в таких случаях:

  • до протокола цикл был в пределах 25 дней;
  • появились отеки;
  • стало трудно дышать;
  • повысилась температура.

Таким образом, если вы сдаете кровь на ХГЧ на 14 день после подсадки эмбриона, и результат – отрицательный, данное состояние нужно расценивать как задержку месячных. Это требует обращения к врачу и обследования!

Как похудеть так, чтобы месячные не пропали, чтобы не было вреда для организма

Конечно, быть стройным это хорошо, ведь ожирение, полнота может приводить к различным заболеваниям, отрицательно влиять на работу сердечнососудистой, эндокринной системы. Но делать это нужно постепенно, не нанося урон организму недостатком питательных веществ или изнурительными тренировками. При диете придерживаться комплексному питанию, чтобы не было дефицита жиро содержащих продуктов, которые являются частью женских половых гормонов. Если пытаться быстро похудеть, например, практически отказавшись от еды, то можно не только расстроить свой цикл, но еще и заработать язву желудка. При этом есть большой риск, что отказавшись от диеты, вы снова наберете вес обратно и даже больше, чем было.

При похудении следуйте правилам:

1 откажитесь от мучного и разных перекусов типа чипсов, сухариков, также исключите соусы – кетчуп, майонез, не пейте газировку;

2 считайте калории, достаточно снизить на 400 калорий ежедневный рацион, чтобы начать худеть. Не уменьшайте их поступление ниже отметки в 1400 ккал;

3 занимайтесь физическими нагрузками через день по часу занятий, не надо переусердствовать;

4 попытайтесь ускорить обмен веществ, например, пить зеленый чай в качестве мочегонного средства, добавить специи в еду – перец, корица, имбирь ускоряют метаболизм, ешьте больше овощей и фруктов, они быстрее усваиваются и перерабатываются, пейте кисломолочные продукты.

Читать еще:  Приложение как ты будешь выглядеть когда похудеешь

Все это поможет вам сбросить вес понемногу, не нанося вред организму.

Причины коричневых выделений из влагалища

Чаще всего появление крови из женских половых путей связано с физиологическими процессами – теми, что в норме происходят в организме.

Коричневые выделения в начале и конце менструации

Месячные – самая распространенная причина появления мажущих кровянистых выделений. В начале менструации, когда процесс отторжения слизистой оболочки матки (эндометрия) только начинается 2 , крови мало. Иногда она задерживается во влагалище и, контактируя с воздухом, окисляется, из-за чего выделения приобретают темно-коричневый цвет 1 . По мере того, как менструальное кровотечение набирает силу 2 , количество вытекающей из матки крови увеличивается, и она становится ярко-красной 1 . К концу месячных выделения опять становятся скудными, мажущими, вначале бордовыми, затем коричневыми и черными, и только потом прекращаются 1 .

Помните, что если общее количество дней менструации превышает неделю, тогда кровомазание до и после месячных не будет считаться нормой 12 — такие выделения могут указывать на нарушение, поэтому обязательно запишитесь на прием к гинекологу.

Кровомазание в середине цикла

Причиной появления темного пятнышка крови на ежедневке или нижнем белье в середине цикла может быть гормональная перестройка, происходящая в организме в период овуляции 4,5 . В первую половину цикла, до овуляции, господствуют эстрогены, но после выхода яйцеклетки из фолликула их уровень быстро падает, уступая место прогестерону. Такой быстрый переход может стать причиной небольшого кровотечения 4,8 , которое проявляется коричневыми выделениями 11 .

Кровомазание в период овуляции – не повод для беспокойства 4,5 , если оно непродолжительное, не сопровождается болями в животе и другими неприятными симптомами 4 . Если же выделения сочетаются с ухудшением самочувствия — это повод обратиться к врачу.

Коричневые выделения за несколько дней до менструации или вместо месячных

Темная «мазня» может быть признаком беременности, хотя ее очень часто принимают за начало месячных. На самом деле кровомазание иногда является результатом имплантации – внедрения плодного яйца в матку 1,8, 13 . В процессе погружения в глубокий слой слизистой матки, плодное яйцо разрывает ткани и кровеносные сосуды, что и становится причиной небольшого кровотечения 13 . Как правило, имплантация происходит через 10 дней после зачатия 4 . Поэтому, если накануне месячных или за неделю до предполагаемой даты их начала появились коричневые пятна на нижнем белье, возможно, вы беременны.

Накануне менопаузы женщина может заметить, что вместо привычной менструации наблюдаются коричневые выделения 2 . В возрасте 45-55 лет они связаны с естественным процессом угасания детородной функции 6 . Но, если вам меньше 45, обратитесь к врачу. Возможно, у вас возникло преждевременное снижение функции яичников 6 .

Будьте внимательны: кровомазание перед месячными в сочетании с болями в животе может быть проявлением внематочной беременности. В этом случае нужно срочно проконсультироваться с гинекологом 5,13 .

Коричневые выделения при использовании методов контрацепции

Периодические выделения темного цвета бывают у женщин, использующих внутриматочные средства контрацепции (ВМС) 7 , — спирали, содержащие гормоны 3 , или медьсодержащие спирали 10 . Последние механически воздействует на слизистую оболочку матки, вызывает ее легкое воспаление и повышает ранимость. Когда через 3-6 месяцев организм адаптируется к ВМС, эти симптомы исчезают 10 .

Если вы выбрали гормональный метод контрацепции, у вас возможны скудные мажущие выделения при отсутствии полноценных месячных. Их называют «кровотечения прорыва». Чаще всего они возникают на фоне приема противозачаточных таблеток с прогестероном длительного действия. Обычно они исчезают в течение 3-4 месяцев 2,11 .

Нормальный цикл – это…

Продолжительность нормального менструального цикла не более 25-35 дней. Считается менструальный цикл от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Небольшие отклонения в сроках начала месячных – это нормальное явление, но только если задержка не превышает 10 дней.

Читать еще:  Про волокно для похудения

Если у вас задержка менструации и тест на беременность отрицательный, то необходимо найти причину задержки и предпринять меры, которые устранят первопричину, и восстановят регулярность менструального цикла.

Как же восстановить месячные после диет?

Решение 1: правильное питание

Итак, перед вами все еще стоит вопрос, как восстановить месячные после похудения. Для начала начните регулярно и правильно питаться.

Главное — есть именно правильно, а не понемногу. И не бойтесь включать в свой рацион мясо – в современном мире существует множество диет, не ограничивающих его потребление. Для вас сейчас главное – ваше здоровье.

Решение 2: сходить к гинекологу

Вторым пунктом должно быть обязательное обращение к врачу – именно он подскажет вам, как восстановить месячные после похудения.

Для начала вам будут прописаны гормоны. Не бойтесь принимать их – современные лекарственные препараты этой группы не только не влияют на вес, но и восстанавливают функцию яичников. Курс обычно составляет три месяца.

Кроме того, вам будет необходимо пройти ультразвуковое исследование, которое должно подтвердить, что дело действительно в излишнем похудении, и причиной не являются какие-либо другие заболевания. Следуйте всем рекомендациям врача, и ваше здоровье вернется в нормальное русло.

Решение 3: рецепт народной медицины

В народной медицине так же существует рецепт, помогающий восстановить цикл после диеты. Для этого вам понадобится трава душицы или, как ее называют в народе, материнки.

Залейте одну столовую ложку кипятком и настаивайте в течение 40 минут. Принимайте по 1 стакану утром, днем и вечером.

Рецепт подойдет для тех, кто в силу каких-то обстоятельств не хочет или боится обращаться к врачу. Однако если в течение месяца месячные все же не вернутся, пойти к нему все же придется!

Не стоит из-за пары сброшенных килограммов рисковать своим здоровьем.

Какие жиры нужно потреблять?

Как я уже писала ранее, при возникновении проблемы с отсутствием менструального цикла, нужно обязательно увеличить потребление полезных жиров. Если вы хотите вернуть ваш цикл, но при этом не разъесться до больших масштабов, поглощая шоколадки, пирожные, жирное мясо и т.д., то к вашему вниманию я предоставляю список продуктов, которые можно смело употреблять в необходимых для вас дозах (1-1,3 г жира на 1 кг веса тела):

— растительные жиры или масла: льняное, растительное, конопляное, оливковое; авокадо.

— нежареные орехи и семечки: грецкий орех, миндаль, семена подсолнуха, кунжут;

— животные жиры: мясо рыбы, особенно жирных сортов (семга, форель, скумбрия, морской язык, горбуша), желток яйца (2-3 шт в день), сметана, творог 9%.

Многие спрашивают меня по поводу льняного масла. Мое мнение о нем самое положительное. В нем содержится в большом количестве Омега-3 жирная кислота, которая является для нашего организма очень важной и незаменимой. Поэтому 2 ст.л. льняного масла в день рекомендую принимать всем, особенно девушкам с проблемой менструального цикла. 1 ст.л. лучше выпивать утром натощак за 15 минут до завтрака, а второй ложкой можно, например, заправить овощной салат.

Ну вот, пожалуй, и вся информация, которую я хотела донести до девушек с такой проблемой, как отсутствие месячных. Самое важное, что нужно запомнить худеющим девушкам – это не снижаться до калорийности рациона ниже, чем 1200 ккал, а также не снижать потребление полезных жиросодержащих продуктов ниже отметки в 0,8 г на 1 кг веса тела, и тогда проблем с отсутствием месячных и гормональных сбоев вам не придется переживать.

Желаю всем здравого смысла, без фанатизма идти к своей мечте и, конечно же, оставаться здоровыми и полными энергией!

Искренне Ваша, Скрипник Янелия!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector