Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение через подсознание может все

Для чего Вам худеть?

Первое и самое важное — Вы должны четко понимать для чего Вам снижать вес. Что в действительности стоит за желанием похудеть? Вы должны абсолютно ясно понимать, для чего, ради какой цели Вы будете тратить свое время и силы? Это может быть, например, хорошо выглядеть, чувствовать себя уверенно при общении с людьми, возможность покупать и носить красивые вещи, выйти замуж, найти хорошую работу, да даже просто свободно наклоняться, надевая и снимая обувь, в конце концов — мотивы могут быть самыми разными. Но это только мотивы. Всего этого Вы можете частично добиться уже вскоре и затем все бросить. Должен быть стимул. Настоящий стимул! Это очень важно!

Надо хорошо понимать, что с потерей веса жизнь может кардинально измениться, нужно проводить работу не только над снижением веса, но и настраивать себя на новую жизнь в новом облике. Ведь одно дело просто поставить весы в угол комнаты, и совсем другое — вводить какие — либо ограничения, меняя устоявшийся стиль жизни. Такие вещи, как потеря веса, не происходят моментально, на них требуется время, даже если Вы это делаете под руководством опытного специалиста.

Вы потратили годы, набирая этот жир, так чего же Вы ждете? Что он испарится за одну ночь? Со временем, Вы можете растерять начальный настрой. Вы можете решить, что слишком устали сегодня. Или просто уговорите себя подарить себе маленький праздник жизни и съесть все, что захочется. Это как раз те моменты, когда начинает играть роль ваше решение. Ваша мотивация.

Да, у Вас есть лишний вес, но ведь он уже немного меньше чем раньше, а эта еда так заманчиво пахнет. Неужели Вы не можете себе ее позволить? Да, Вы хотите сбросить лишний вес, но эти упражнения слишком скучные и утомительные, разве Вы не имеете права отдохнуть? Разумеется, Вы можете отдохнуть. Всегда будет «завтра», чтобы потренироваться. Вы все начнете сначала на следующей неделе. Так Вы загоняете себя в мечты, которые никогда не осуществятся. А ведь «розовые мечты со временем сереют».

Кстати, задумайтесь, а для чего все эти «вкусности» так красиво и соблазнительно расставлены за стеклом витрин? Исключительно для того, чтобы принести материальную выгоду людям, которым наплевать на ваше здоровье, фигуру и душевное спокойствие. Каждый раз, сомневаясь «купить — не купить», представьте, что производители и рекламщики просто хотят на Вас заработать! Этот прием очень хорошо действует.

Сколько людей начинали худеть, бросали, начинали вновь и снова не доводили дело до конца. Причем, причины выдвигались самые разные, от банальной нехватки времени, до нехватки денег на смену гардероба. На самом деле причина была одна — отсутствие выраженной мотивации.

Недостаточно просто решить потерять вес. Вам нужна ещё какая-то весомая причина. Возможно, Вы хотите похудеть ради собственного здоровья? Или ради Ваших детей?

Для некоторых таким железным стимулом, к сожалению, может послужить только заключение врача о том, что если Вы не похудеете — Вы скоро умрете! И часто это не простые слова. Статистика показывает, что люди, имеющие избыточный вес, раньше стареют и меньше живут. Подсчитано, что при ожирении второй степени продолжительность жизни в среднем на 5 лет, а при ожирении третьей степени — на 10–15 лет короче, чем у лиц с нормальным весом.

Вы хотите прожить долгую активную жизнь!? Или хотите в 40 лет чувствовать себя беспомощным инвалидом, страдающим отдышкой? Довольно часто у очень полных женщин мы видим гинекологические проблемы. Причины этих явлений, по мнению ученых, заключаются в том, что жировая ткань вмешивается в обмен половых гормонов. Проявляется это в нарушении цикла, межменструальных кровотечениях, женской онкологии, бесплодии.

Да, короткое сухое слово — бесплодие, что оно может значить для многих женщин? Да все! Порою годы бесплодных попыток толкают некоторые пары к отчаянью. Многие женщины годами, пытаясь справиться с женскими болезнями, выпивают тонны гормональных препаратов вместо того, чтобы устранить саму причину этих нарушений. А ведь всего и надо — похудеть, изменив при этом гормональный статус . Вот это действительно стимул! Такие женщины всегда идут до конца. Им надо только подсказать правильный путь.

Не ограничивайте свои цели возможностью носить более элегантную одежду. Потеряв лишний вес, Вы вновь, как по волшебству, приобретете жизненную силу, избавитесь от состояния усталости и откроете в себе новый источник энергии, гарантирующий прекрасные перспективы в вашей профессиональной и личной жизни. Ваша прошлая жизнь покажется Вам черной бездной, и Вы с удивлением будете думать о том, как же Вы мучились все эти годы. Ведь снижение веса — только начало увлекательного путешествия в фантастический мир человеческих возможностей.

Я все это говорю с такой уверенностью лишь только потому, что сама прошла через годы мучительных поисков и разочарований. Сейчас прошлая жизнь кажется мне кошмаром. Я просто стала другим человеком. Другое самочувствие, другие взгляды на жизнь, другие интересы, чего, конечно, желаю и Вам.

Ваша первоочередная задача — научиться пользоваться своей психикой и сделать так, чтобы ограничение питание и увеличение физической нагрузки было Вам приятно! Для этого необходимо научиться обращаться к своему подсознанию, заносить в него нужный нам результат, разговаривать с самим собой, убеждать себя, внушать себе. В конце статьи будет дана медитация для работы с подсознанием и созданию образа идеальной себя, которая, при регулярном выполнении(желательно каждый день), поможет Вам очень быстро и мягко донести до своего подсознания какой Вы намереваетесь быть в будущем. Так что если лень читать теорию, то можете переходить сразу к практике, но я все-таки рекомендую дочитать до конца, потому что это даст дополнительный стимул и мотивацию для дальнейших действий.

Уже более 7000 довольных похудевших женщин!

Жир уходит на глазах

Есть не хочется

Сладкого не хочется

Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.

Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.

Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное

В ближайшее время, ещё до нашего мастер-класса, я отправлю Вам несколько ценных писем.

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в «Согласии с рассылкой».

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail на защищенных серверах сервиса smartresponder.ru и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Читать еще:  Препараты для похудения во время кормления грудью

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

В соответствии с действующим законодательством, Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и отказывается от ответственности в отношении Сайта, Содержимого и их использования.

Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом Сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с нашего cайта, возникновение зависимости, снижения продуктивности, увольнения или прерывания трудовой активности, а равно и отчисления из учебных учреждений, за любую упущенную выгоду, приостановку хозяйственной деятельности, потерю программ или данных в Ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, Содержимого или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба.

Пользователь соглашается с тем, что нормы и законы о защите прав потребителей не могут быть применимы к использованию им Сайта, поскольку он не оказывает возмездных услуг.

Используя данный Сайт, Вы выражаете свое согласие с «Отказом от ответственности» и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на Вас возложена.

Заполняя форму на нашем сайте — вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Также вы соглашаетесь с тем, что мы имеем право разглашать ваши личные данные в следующих случаях:

1) С Вашего согласия: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.

2) Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору; им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.

3) Дочерним и совместным предприятиям: Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей.

4) На совместно позиционируемых или партнерских страницах: Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.

5) При передаче контроля над предприятием: Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией.

6) Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда; участие в правительственных расследованиях; помощь в предотвращении мошенничества; а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий.

Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта.

Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.

“Подсознание может все” — 5 лучших методов от Джона Кехо

Даже если вы не читали легендарную книгу Джона Кехо “Подсознание может все”, то наверняка слышали о ней.

Автор объясняет простые вещи, которые известны многим. Но далеко не каждый пользуется техниками Кехо, не каждый в них верит и не каждый способен их применять на практике.

Давайте разберем самые известные и самые эффективные методы автора.

Метод №1: Визуализация

Как же часто мы слышим: “визуализируйте желаемое”, “представляйте желаемое во всех подробностях”, “у вас должен быть четкий образ желаемого”. Да, это чистая правда и по мнению Джона Кехо.

Но часто этот метод ругают. Кто-то жалуется, что не может представить. Ну, тут уж дело не в “плохом” методе, а в отсутствии фантазии человека, который даже в своих мечтах не может расслабиться и допустить, как ему кажется, невозможное.

А кто-то все четко представляет, но говорит, что метод не работает, испробовав его всего пару раз. Ни одна техника не будет работать от нерегулярного использования.

Все, что вам нужно — четкое понимание, что же вы желаете. Когда определитесь, отключитесь от проблем внешнего мира, уединитесь, закройте глаза и представьте, что желание сбылось. Окажитесь в потоке, что это с вами уже происходит в настоящий момент.

Представляйте все подробно так, как хотелось бы именно вам. Пусть вас ничего не смущает, просто фантазируйте. У вас получится небольшой фильм, наполненный точными образами и радостными эмоциями.

Этот фильм вы должны будете “смотреть” ежедневно, не пропуская ни дня. Созданные образы будут постепенно отпечатываться в вашем подсознании. На это потребуются недели и даже месяцы, прежде чем желаемое придет к вам в руки.

Чем больше вы практикуетесь подобным образом, тем больше опыта, который позволяет быстрее достигать желаемого.

Если вам тяжело, всегда начинайте с маленьких желаний, на них легко тренироваться. Когда вы войдете во вкус, переходите на что-то посложнее.

Метод №2: Ощущения и эмоции

Безэмоциональная визуализация будет просто бездейственна. Да и возможно ли такое — ничего не испытывать в момент исполнения желания, пусть даже воображаемый?

Когда вы четко представляете, что ваше желание сбылось, тут в действие вступают ваши ощущения. Что вы чувствуете в момент, когда получили желаемое? Какие эмоции вас переполняют? Радость, волнение, бабочки в животе, вас разрывает и хочется прыгать до потолка, улыбаться во весь рот и кричать от счастья — неважно что это будет. Именно так вы ощущаете себя в конечной точке.

Читать еще:  Похудеть быстро для пожилых

Пропустите эту радостную бурю страстей через себя, переживите свои яркие ощущения.

Эти эмоции подключайте к визуализации каждый раз. Созданный вами фильм должен быть с душой.

Метод №3: Многократное утверждение

Речь идет о простой фразе, которую человек проговаривает себе много раз подряд вслух или про себя.

Например, вы волнуетесь перед важным мероприятием. Начните повторять про себя фразу “Все пройдет успешно” на протяжении некоторого времени. Так, утверждение будет влиять на возникающие мысли в вашей голове. Т.е. установка заставит мозг порождать мысли, связанные именно с успешным мероприятием.

Человеческий мозг способен концентрироваться только на одной мысли. Т.е. определитесь со своей целью на данный момент времени и создайте соответствующее утверждение, которое будет наполнять мозг нужными мыслями без каких-либо усилий с вашей стороны.

Этот метод хорош не только для текущих ситуаций, как на примере выше, но и для желаний. Сформулируйте для своей мечты соответствующее утверждение и регулярно повторяйте его.

Важные моменты при составлении утверждений:

  • Верите вы или нет в свои утверждения — это не важно. Просто повторяйте их, а в сознании уже автоматически будут возникать нужные мысли.
  • Утверждение должно быть позитивным, без использования частицы “не” (“я не переживаю” — неправильно, заменяем на “я спокоен”).
  • Утверждение должно быть кратким, чтобы его было удобно запомнить и повторять многократно.

Метод №4: Осознание

Наверняка, вы замечали, как часто мы видим свои недостатки и неудачи. Причем концентрируемся на них очень долгое время. А вот с жизненными успехами и достижениями дела обстоят совершенно иначе.

Как только наша цель становится достигнутой, мы достаточно короткий промежуток времени этому радуемся, а потом чувство удовлетворения начинает нас очень быстро покидать, и в итоге мы и вовсе забываем, что наше желание исполнилось и мы добились успеха.

Мы переключаемся на новые цели и методы их достижения. Теперь все внимание направленно именно туда. А мощная энергия от предыдущего успеха просто растрачивается впустую. А ведь ее можно было использовать правильно.

Ставя перед собой новые цели, вы не должны забывать о прошлых достижениях, пусть даже самых маленьких. Вы должны осознавать, что вы уже были успешны, когда пытаетесь добиться чего-то нового. И получается, что прошлый успех, влечет за собой уже новый успех в настоящем или будущем.

Метод №5: Концентрация и размышления

Эффективное использование силы разума заключается в том, чтобы уметь концентрироваться на чем-то определенном. Многим людям бывает тяжело сосредоточиться на одной мысли — мозг то и дело постоянно “перескакивает” с одного на другое.

Чтобы развить навык концентрации, нужно размышлять. Но о чем?! О своем будущем и о своих желаниях, конечно же.

Например, если вы мечтаете о поездке за границу на отдых, то поразмышляйте о том, какая это страна, какая ваша гостиница, какие вещи с собой нужно взять, какие места следует посетить и т.д.

Таким образом, чтобы уметь продолжительное время концентрироваться на чем-то одном, нужно размышлять о деталях.

Пусть методы Джона Кехо помогут вам мыслить правильно и исполнять ваши желания с легкостью и удовольствием!

4 техника: Осознание

Если слушать Джона Кехо, то он всегда говорит: успех влечет за собой новый успех.

Многие скорее склонны видеть собственные неудачи и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи…

Добившись чего-то, мы несколько дней или недель испытываем радость, а потом ставим перед собой новые цели и ориентиры.

Нас слишком быстро покидает чувство удовлетворения от достигнутого; вскоре мы вообще забываем, что получили желаемое.

Все внимание концентрируется на новых целях и желаниях, и ощущение радости от прошлых достижений пропадает. Так человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха.

Человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов.

Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях.

Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы, пусть даже самые незначительные. Признание успеха особенно эффективно, когда вы пытаетесь достигнуть новых целей.

Ищите — я подчеркиваю слово «ищите» — моменты, которые можно признать успешными.

Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно.

Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими.

Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.

Я много работаю.

Я наслаждаюсь жизнью.

Я любящий супруг.

Я заботливый родитель.

Я помогаю своей семье и друзьям.

Только что я составил список своих положительных качеств.

Составьте максимально полный и длинный список: он должен содержать не менее двадцати пунктов.

Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит цель этого упражнения — заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.

И последняя и самая моя любимая техника исполнения желаний Джона Кехо:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • » .
  • 49

Ксения Меньшикова, Анжелика Резник

Подсознание может все, или Управляем энергией желаний

Охраняется законодательством РФ о защите интеллектуальных прав. Воспроизведение всей книги или любой ее части воспрещается без письменного разрешения издателя. Любые попытки нарушения закона будут преследоваться в судебном порядке.

Дорогие наши читатели!

Мы очень рады новой встрече и знаем, что уже накопилось у вас немало вопросов и созрело желание двигаться дальше: вперед по бескрайнему миру энергоинформационной реальности. Мы точно знаем, что время прошло не зря. Предыдущая книга «Управляем энергией сознания» помогла расширить границы своих возможностей и позволила увидеть этот мир как многомерную живую реальность. Вы научились ощущать собственное тело и управлять энергетическими процессами. Вы сделали доступными ранее скрытые элементы окружающего мира.

Смеем надеяться, что восприятие жизни вследствие проделанной работы расширилось многократно. Что же изменилось? Улучшились физическое здоровье и память, ощущается прилив сил. А из зеркала на вас смотрит уже совершенно другой человек. Более интересный. Более целостный. Более мудрый. Более счастливый.

И это действительно так.

Ведь самый интересный и удивительный предмет для исследования и изучения – это мы сами.

Человек как личность.

Человек как энергия.

Человек как общество.

Человек как Мир.

Человек во всех его проявлениях требует досконального изучения. Чтобы сделать свою жизнь прекрасной и насыщенной, чтобы каждая минута нашей жизни доставляла интерес и радость, необходимо знать все составляющие этого Мира и Законы, по которым он живет.

Друзья, мы снова вместе! И вновь уходим в далекое плавание на борту корабля под названием «Сознание». Мы готовы двинуться в путь, чтобы на этот раз попасть к неизвестной земле, где ведут свою бурную жизнь желания и эмоции. Изучив древние карты, мы проложим свой путь к этой terra incognita, чтобы, познав ее, добыть плоды мудрости и пополнить свои энергетические ресурсы. Вернувшись домой и приступив к привычным делам, мы все равно сохраним связь с прекрасным миром желаний и эмоций. Осознанная связь с этим таинственным миром в любое мгновение позволит нам воспользоваться ресурсами этого пространства и ощутить его поддержку. Вперед же, читатель, в окутанный преданиями и легендами мир астрального тела!

Астральное тело – пространство психики, в котором реализуется то, что мы привыкли называть эмоциями и желаниями.

Вспомним, как часто, анализируя жизненные ситуации, мы говорим, что оказались во власти эмоций. И тем самым мы как бы утверждаем, что сила и власть эмоций – некая неуправляемая величина, способная вполне бесцеремонно перекроить нашу жизнь. Действительно, ситуации иногда имеют свойство выходить из-под контроля, и чаще всего причиной этому бывают «сорвавшиеся с привязи» эмоции.

Мы желаем и мечтаем, страдая оттого, что многим стремлениям не суждено реализоваться. Но даже когда мечты воплощаются, далеко не всегда это приносит ожидаемую радость. Не раз, наверное, вы замечали, что мечтать о чем-то значительно «вкуснее», чем переживать свершившееся. Такая противоречивость эмоциональной жизни и натолкнула людей на предположение о том, что эмоции сами по себе тлетворно влияют на человеческое бытие. Подумайте сами: есть любовь как счастье единения – но рядом с ней мы видим страдания; есть богатство – и рядом с ним опасения его потерять… Даже в самом счастливом моменте всегда можно найти обратную сторону.

Читать еще:  Похудеть с помощью хулахупа результаты

Напрашивается вывод: а может, стоит вообще отказаться от проявления эмоций, избавиться от желаний? Сделать из себя «железного» человека? Мудрецы прошлого так и советовали, предполагая, что отказ от желаний и эмоциональных привязанностей может избавить от разочарований и страданий. Предупреждая своих современников короткой и многозначительной фразой «бойтесь желать…», они давали понять, что даже исполненные желания зачастую могут повлечь совершенно неожиданные последствия и принести абсолютно обратные переживания.

Но сколько ни советовали мудрецы прошлого и специалисты сегодняшнего дня избавиться от эмоций, ничего из этого не вышло. Потому что это невозможно. Эмоции и желания – неотъемлемая часть психической жизни человека. Это причина его движения к цели и палитра, окрашивающая жизнь в разнообразные тона. И пусть наряду с положительными эмоциями мы переживаем страдания, испытываем душевную боль, но именно этот процесс и наполняет смыслом наше существование, обеспечивает безопасность, является мощным стимулом к дальнейшему движению.

Эмоции рождают желания, желания подталкивают к действиям, действия творят реальность. Другими словами, мы живем в мире, который был создан воплощенными желаниями.

– Но как это возможно? – спросят некоторые из вас.

– Разве я желаю быть одиноким, бедным, больным, уставшим? Ничего подобного быть не может! – возмутятся другие.

Мы все равно будем стоять на своем. Наша жизнь – это воплощенные в реальность желания. Действительно, не все происходит так, как хотелось бы, нередко мы сталкиваемся с событиями и обстоятельствами, которые нас расстраивают, вызывают раздражение или злость. Беда в том, что далеко не все желания мы можем осознать. Некоторые из них находятся в глубине нашего внутреннего мира – да так глубоко, что порой мы не в состоянии не только разглядеть эти потаенные желания, а даже в принципе предположить их существование.

И самое удивительное, что не кто иной, как мы сами не позволяем им вынырнуть на поверхность своего сознания. Но это, как уже было сказано, вовсе не означает, что их нет вовсе. И если задаться целью, то, вполне вероятно, мы сможем найти скрытые внутренние мотивы, которые и привели нас в ту или иную неприятную ситуацию. Причин сокрытия желаний немало: одни – слишком давние, другие – не одобренные нами или окружающими, а третьи возникают как средство для решения сложных и противоречивых задач.

Пример из практики

Молодой человек, 32 года, жалуется на периодически возникающие повышения температуры с признаками простуды, которые длятся от одного до трех дней. Особенности его состояния: отсутствие связи с пиками сезонных заболеваний (осень – зима), переохлаждением или прочими физическими воздействиями – то есть с внешними «объективными» причинами. Результаты лабораторных

Если у вас не получаются образы, то есть более простой вариант

В моей спортивной практике был такой случай. Молодой 16-летний парень имел врожденный порок сердца. Он был умным, добрым, начитанным парнем, выигрывал областные олимпиады по математике и химии среди школьников. Но из-за порока сердца, он никогда не занимался спортом. Физически он выглядел, как дистрофик, ходил в очках с толстыми линзами, девчонки обходили его стороной, и он очень переживал по этому поводу.

И в какой-то момент ему это надоело. Он поставил перед настольным зеркалом фотографию знаменитого культуриста Арнольда Шварценнегера и стал ежедневно, строго по 30 минут в день заниматься образным представлением. Он глядел на фотографию мускулистого Шварценнегера, потом на себя в зеркале, и изо всех сил старался представить это могучее тело у себя. Уже через полгода он выглядел совсем иначе. Он не стал, конечно, культуристом, но и перестал быть дистрофиком. Теперь это был подтянутый молодой человек с достаточно сильными и объемными мышцами.

Если честно, меня тогда этот случай поразил, ведь парню действительно нельзя было заниматься спортом, но он смог изменить свою фигуру исключительно только образными представлениями. Сила подсознания поистине безгранична!

Позже, когда я стал рекомендовать применять этот способ, то стал получать, например, такие отзывы: «И по поводу воображаемой желаемой фигуры. Я тоже это прочитала в Вашей рассылке. Я нашла фото одной супер-модели, вырезала ее и приклеила к ней свое лицо и каждый день смотрела на себя в этом виде очень долго, тщательно рассматривая и ЛЮБУЯСЬ своим новым телом. И, наконец, я могла закрыть глаза и видеть себя очень отчетливо, в цвете, со всеми подробностями. Но, надо признаться, это получилось не сразу, прошло достаточно много времени с момента выпуска Вашей рассылки.

Но потом, О, ЧУДО! Мой живот стал таять не по дням, а по часам! Но, правда, он не был слишком большим, но я хотела его сделать ПЛОСКИМ! И это при всем при том, что я НИЧЕГО не изменила, ни в питании, ни в физкультуре. Я, правда не худела ( у меня не было такой цели), я просто хотела, чтобы мой живот стал плоским, и он стал! Без особых усилий.» (Валентина Д.)

Да, сила подсознания поистине безгранична!

Должен сразу предупредить — самое главное здесь — практика. Сначала мозг с неохотой отзывается на новое задание — яркие сцены, представления, образы с трудом рисуются им. Не переживайте — это нормально. Просто продолжайте заниматься, и очень скоро все будет получаться красиво и ярко. Такие образные представления очень эффективны и уже давно используются спортсменами.

Американский психолог Алан Ричардсон провел такой эксперимент. Студенческую баскетбольную команду он разделил на три группы с целью выяснить, каким же способом лучше всего можно отрабатывать подачи. Первая группа тренировалась, как обычно, вторая (контрольная) — не тренировалась вообще, третья тоже не ходила в спортзал, но занималась мысленным представлением тренировки. Проверка через месяц удивила многих — во второй группе никаких улучшений не было, зато и первая и третья группы показали одинаковое улучшение результатов — на 20%.

В нашей стране мысленные тренировки рекомендуются спортсменам в период реабилитации после травм. Многие знают о А.А.Харлампиеве — одном из основоположников борьбы самбо, заслуженном тренере СССР. Самбо очень травмоопасный вид спорта, и наши самбисты накопили немалый опыт быстрейшего восстановления после самых серьезных травм. Харлампиев обычно рекомендовал для скорейшего выздоровления как можно чаще и интенсивнее мысленно работать поврежденный ногой. Так же он рекомендовал лежа с закрытыми глазами мысленно во всех деталях прорабатывать броски. Это оказалось настолько эффективно, что иногда спортсмен, вынужденный из-за травмы прекратить занятия, позже, приступая к тренировкам, удивлял всех новыми приемами. Конечно, это не для ленивых, очень тяжело мысленно работать так, чтобы пропотеть. Но заживление травм идет несравненно быстрее, чем при пассивном лежании и спортивные результаты практически не уменьшаются.

Как вода принимает форму сосуда, так и подсознание будет творить нашу жизнь в зависимости от тех образов (доминант), которые мы в него ежедневно закладываем. Это подобно тому, как если бы вы капали по одной капле красной краски в банку с водой. Сначала вы не замечаете никакого эффекта — цвет воды не изменяется. Но постепенно, продолжая капать изо дня в день, вы видите, что вода становится розовой, а потом и красной.

Мы должны заботиться о содержании нашего подсознания и очищать его от вредных и негативных идей гораздо более тщательнее, чем, например, чистим зубы. Если в него попадет какой-то беспокойный и ограничивающий образ, то оно начнет действовать согласно этому образу — мы будем испытывать страхи и неуверенность. Вычистить эту идею, с помощью эмоционального образа возбудить новую доминанту и всю неуверенность, как рукой снимет.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector