Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Про аллу пугачеву как она похудела

Долина — минус 21, Пугачева — минус 5 кг: рецепты похудения знаменитостей

Вместе с профессиональным диетологом разбираем, как звезды худеют к лету.

К лету начинают худеть даже те женщины, которые обычно довольны своим весом. Дамы стремятся сбросить лишнее, чтобы нарядиться в красивые платья и купальники. Но есть звезды, которые опередили всех и уже успели похудеть — их рекорды активно обсуждают на ТВ и в соцсетях. С помощью известного врача-диетолога, терапевта Инны Ильиной мы разобрали звездные способы избавления от ненужных кило.

«Старею резко, мне трудно дышать»

Но стоит только примадонне показаться в натуральном виде без косметики, как многие начинают бить тревогу и приписывать ей страшные болезни.

Так было осенью 2017 года, когда Алла Борисовна и ее молодой муж Максим Галкин венчались в церкви. Часть поклонников задумались – «а с чего это вдруг?» Во-первых, спустя столько лет (сама свадьба была в 2011-м), а во-вторых, для нее это было уже второе венчание, после аналогичного обряда с прежним мужем Филиппом Киркоровым.

К тому же супруги выглядели не «радостными и светлыми», под стать событию, а скорбно-задумчивыми.

Некоторые решили, что именно тяжелая и, вероятно, неизлечимая болезнь Пугачевой привела ее в церковь.

Сторонники этой надуманной идеи еще больше убедились в ней, когда спустя неделю все тот же канал НТВ застал примадонну на выходе с утренней церковной службы. Алла в платочке без привычного грима показалась «нездоровой и постаревшей».

В 2018-м сама Пугачева спровоцировала новые слухи, вмешавшись в обсуждение своей внешности в соцсетях.

«Люди добрые. Я старею достаточно резко, организм дает сбой. Мне трудно дышать, трудно ходить , но я еще жива и должна жить ради маленьких детей. Я все равно в последние дни своей жизни буду думать о детях и о вас, которые своими аплодисментами делали мою жизнь насыщенной и прекрасной. Больше я ничего комментировать не буду. Услышьте меня и поймите с одного раза. Живем дальше» .

Каковы главные секреты Примадонны?

Звезда эстрады всем дает совет, как можно меньше потреблять пищу, а больше пить воды и двигаться. Певица твердо считает, что в возрасте старше пятидесяти лет, большую роль играет сущность человека. Нужно избавляться от уныния, плохого настроения, пессимизма. Алла Борисовна призывает спокойнее относиться ко всем проблемам, а не погружаться в них с головой. Ведь мы прекрасно понимаем, что человека старит уныние. Если вы будете постоянно зациклены на своих неудачах, то ваша внешность быстро станет непривлекательной, а заедание проблем скажется лишними цифрами на весах.

За долгое время на сцене звезда добилась огромных успехов. Стала популярной, ее хиты знает каждый житель России и не только. Она заслужила невероятную любовь публики. А в последнее время заслуживает восхищения, благодаря большим стараниям над собой и сменой образа. Помолодевшая и похудевшая Пугачева радует всех своей привлекательной внешностью.

Вдобавок ко всему посмотрите на video-рецепт гречневой диеты от звезды:

Александр Иратов

Со своим вторым мужем Александром Иратовым Алена Апина развелась еще в 2016 году, однако певица уверяет, что он до сих пор часто задает ей один и тот же вопрос. «Александр Борисович по сей день меня спрашивает: „Кто бы ты была, кабы не я?“» — рассказывала артистка в программе «Судьба человека». Некогда довольно известный продюсер уверен, что буквально слепил из бывшей супруги звезду, хотя популярность настигла Апину, когда она еще пела в группе «Комбинация» и не была знакома с Иратовым.

Кстати, женский коллектив девушка оставила именно из-за романа с Александром, и он не хотел, чтобы Алена возвращалась на сцену. «Я ушла стирать носки, готовить яичницу, подавать обед и т. д. Этот подвиг длился восемь месяцев, после чего я взвыла и заявила: „Я же артистка“. В ответ мне сказали: „Какая ты артистка? Ты была артисткой, а сейчас ты никто, сиди рядом“», — вспоминала Апина. Тем не менее певице удалось уговорить супруга записать всего одну песню, а дальше ее карьера снова начала активно развиваться.

При этом Алена не скрывает, что первое время в сольном плавании Иратов пристально следил за ее имиджем и репертуаром, и певица прислушивалась к мнению супруга, полагая, что он как человек с приличным опытом работы в шоу-бизнесе «больше понимает», нежели она сама.

Читать еще:  Похудение при опухоли мозга

Несмотря на это, Апина, кажется, не согласна с тем, что своей карьерой обязана исключительно Александру, поэтому, когда он задает ей свой любимый вопрос, певица обычно отвечает ему: «Я была бы как Таня (Татьяна Иванова — подруга и бывшая коллега Алены по группе „Комбинация“ — прим. ред.), совсем неплохой вариант. Она до сих пор действующая артистка и вполне себе самостоятельная, прекрасная девушка, с нормальной личной жизнью. Вообще, если так рассуждать, то можно, например, подумать: „А что, если бы через год мне встретился другой человек?“ Возможно, моя жизнь сложилась бы еще более фантастически, а может быть, все рухнуло. Гадать о том, как и что, невозможно».

Биография Пугачевой

Родилась будущая звезда в Москве в 1949 году. Музыка всегда была частью жизни девочки, даже еще до того, как она стала ходить в школу. Невероятный голос, харизма, волевой характер, яркая внешность принесли небывалый успех и популярность. Биография артистки полна наград, достижений, зрительской любви и признания. Пугачева по сей день считается королевой российской эстрады.

Артистка никогда не была худощавой, ее вес менялся в диапазоне от 75 до 90 кг. Певица не скрывает, что любит хорошо покушать. Но в один момент Алла Пугачева сильно похудела. По разным данным ей удалось сбросить от 10 до 51 килограмма. Она заметно помолодела, изменила гардероб, и не устает радовать поклонников личными фото, демонстрирующими ее потрясающий внешний вид.

Как выглядит звезда в 2018 году

Если посмотреть на фото певицы, хорошо видно, что 68-летняя Алла Пугачева выглядит гораздо моложе своих лет. В 2018 году она даже выложила свой снимок без макияжа. Сейчас вес певицы составляет 68 кг (некоторые источники указывают, что она весит 64 кг). Заметно похудевшей артистке даже стала подходить подростковая одежда. Она чаще появляется в коротких платьях и обтягивающих джинсах.

Рост Аллы составляет 162 см. Параметры фигуры звезды (в 2017 году), см:

  • грудь — 96;
  • талия — 70;
  • бедра — 94.

После похудения нашлись, как почитатели, так и противники нового образа звезды. Некоторые не переставали восхищаться невероятным преображением певицы, другие — требовали вернуть привычные формы. Сама артистка комфортно чувствует себя с новой фигурой и не желает возвращаться к былым параметрам. Скоро День рождения звезды – 15 апреля она отметит свое 69-летие. При этом внешний вид у Аллы превосходный.

Страсти вокруг похудения звезды

Похудение певицы породило множество слухов, связанных с ее невероятным преображением. Секрет стройности пытались объяснить разнообразными версиями, но ни одна из них не считается достоверной, поскольку не была подтверждена самой звездой.

Многие считают, что молодостью и похудением Пугачева обязана корректировке своего рациона. Разные источники утверждали, что она использует огуречную, кремлевскую, гречневую, низкоуглеводную диету, благодаря которым худеет на глазах. Сама певица говорит, что все зависит от того, сколько кушать. Меньше еды, больше питья и ходьбы – в этом заключается совет звезды.

Появилась также версия, что специалисты раскрыли секрет быстрого похудения Аллы Пугачевой, который состоит в использовании услуг пластического хирурга. Они считают, что за столь короткий промежуток времени можно стремительно похудеть только с помощью липосакции. Сама звезда как-то упомянула в интервью, что ни один пластический врач не берется за нее, поэтому придется красиво и тихо стареть.

Нашлись и сторонники версии о том, что причина невероятного преображения певицы — грамотный подбор одежды. Знаменитость носит джинсы подросткового размера, укороченные платья, юбки. При этом талию подчеркивает поясом и носит утягивающее белье. Все, что надето на ней, подчеркивает достоинства фигуры и скрывает недостатки.

Некоторые объясняли тайну похудения звезды скрываемой болезнью. Ей также приписывали резекцию желудка. Утверждали будто бы операция дала осложнения и усугубила недуг певицы, из-за чего она стремительно худеет.

Разнятся также данные о количестве сброшенных килограммов. Некоторые источники утверждают, что Пугачева похудела на 51 кг. Другие придерживаются более скромных цифр — от 10 до 20 кг.

Особенности похудения Пугачевой

Сама Алла Борисовна говорила, что никаких таблеток, липосакций и болезни не было. Все, что она сделала — села на специальную диету. Певице пришлось отказаться от любимых продуктов и перестать кушать на ночь. Бессолевую диету ей посоветовала дочь Кристина. Благодаря ей она быстро приводит себя в форму. В этом, по словам помолодевшей певицы, и заключается секрет ее похудения. Подробнее диета от Аллы Пугачевой расписана здесь.

Читать еще:  Пояс для похудения с аккумулятором

Пугачевская диета имеет свои особенности:

  • отказ от соленой пищи и хлеба;
  • исключение сладкого, мучного и жирного;
  • употребление большого количества воды (не менее 1,5 л в день);
  • включение в рацион свежих овощей, фруктов, кисломолочной продукции, рыбы;
  • отсутствие мяса;
  • основа рациона — низкокалорийная пища;
  • полноценный отдых (ложиться спать до 23:00)
  • любовь к жизни.

Плюсы и минусы диеты

Рацион звезды составляет здоровая и полезная пища. Отказ от вредных продуктов не только помогает сбросить лишние килограммы, но и улучшает пищеварение и общее состояние организма.

Основной минус диеты — отсутствие должной физической нагрузки. Могут появиться растяжки на коже. Садясь на диету, нужно быть уверенным в том, что нет проблем со здоровьем. Поэтому перед ее использованием лучше проконсультироваться с врачом. Ограничение рациона может вызвать слабость, раздражительность, постоянное чувство голода.

Примерное меню

Похудела Алла Пугачева благодаря тому, что стала меньше кушать и использовала бессолевую диету. По словам певицы ей сложно давался отказ от соленой пищи и бывали случаи, что она срывалась. Но каждый новый снимок преобразившейся звезды показывает, что ей удалось достичь успеха.

Меню бессолевой диеты дает представление о том, какой рацион должен быть:

  • завтрак: овсянка с сухофруктами, корицей и небольшим количеством меда (запаривают водой или нежирным молоком);
  • второй завтрак: горсть орехов, яблоко;
  • обед: 150 г отварной гречки, 100 г отварной рыбы, листовые овощи;
  • полдник: нежирный натуральный йогурт, яблоко;
  • ужин: запеченный окунь, овощной салат (перец, помидоры, огурцы, заправленные лимонным соком), зеленый чай.

Рецепты звезды

Алла Борисовна любит готовить сама. Даже будучи в разъездах она может попросить доставить ей в номер необходимые кухонные принадлежности, чтобы приготовить еду самостоятельно. Домработница Пугачевой в одном из интервью поделилась информацией о том, что певица любит овощные супы, запеченного в фольге окуня. Иногда использует диету, основанную на употреблении гречневой каши. Рецепт блюда довольно прост.

Вечером крупу смешивают с ложкой растительного масла. Добавляют щепотку соли, заливают кипяченой водой и укутывают в полотенце. Утром блюдо готово к употреблению. Его можно кушать целый день. Гречневая каша полезная и сытная.

Интервью с Пугачевой на тему похудения

Алла Борисовна в одном из интервью 2013 года говорила, что для похудения нужно немного — просто меньше есть. По ее словам она ничем не болела, не прибегала к услугам пластических хирургов, а села на специальную диету. Похудевшая Пугачева с улыбкой упоминала о том, что бывают случаи, когда она срывается, может устроить посиделки с друзьями и скушать много запрещенного.

«На ночь не кушать, хлеб не есть. И я очень люблю соленое, пришлось отказаться. Меня Кристина просто научила. Она так быстро приходит в форму на бессолевой диете», — рассказала звезда.

В 2017 году певица упомянула о таблетках, которые ей прописали для лечения сахарного диабета. Благодаря им, по словам звезды, она начала стремительно терять вес.

«Раскрою секрет: мне в Израиле подобрали очень хорошие таблетки и вылечили диабет. Вот я и сдулась», — поделилась певица с журналом «Антенна-Телесемь».

Советы и личные секреты звезды

Худеющая Пугачева советует меньше кушать, больше пить и ходить. От вредной пищи придется отказаться. Из рациона нужно исключить хлеб, соленые блюда, сладости, мучное. Кушать больше свежих овощей и фруктов, рыбы. Иногда можно использовать гречневую диету.

Певица акцентирует внимание на том, что нужно любить жизнь и людей. По ее словам после 45-50 лет на внешности отражается не возраст, а сущность человека. Знаменитость советует избегать уныния и спокойно относиться ко всем неприятностям. Это в значительной степени влияет на то, как выглядит человек.

За долгие годы карьеры Алла Пугачева добилась невероятных успехов и заслужила всеобщую любовь и признание. В последние годы она радует поклонников не только своим творчеством, но и потрясающим внешним видом. Певица стала намного стройнее и выглядит моложе своих лет. Похудение звезды вызвало небывалый интерес у публики. Появилось большое количество предположений, слухов и теорий. Сама певица не подтверждает ни одну версию и говорит, что просто села на специальную диету. Артистка продолжает вызывать восхищение своими новыми фотографиями. Видео ниже рассказывает, как похудела Пугачева на самом деле.

Несоответствие возрасту

За возраст Пугачёву шеймят и без привязки к нарядам. «Нет печальнее картины, чем молодящаяся бабка», «Старость надо уметь принимать, а не цепляться» — ещё не самые злые, но характерные комментарии к фотографиям артистки в соцсетях, показывающие, что Россия по-прежнему остаётся страной, где вести насыщенную жизнь после шестидесяти, в общем, не положено, а «нянчить внуков» — единственная социально одобренная опция для женщин.

Читать еще:  Похудение рук не накачивая

Им не положено, в частности, заводить отношения с партнёрами младше себя. И это табу Пугачёва нарушила дважды, презрев сперва девятнадцатилетнюю разницу в возрасте, затем — двадцатисемилетнюю, и породив цепную реакцию эйджистских шуток и вздорных эзотерических теорий (сетевые таблоиды охотно судачат на тему, как артистка «выпивает силы» из более молодых партнёров).

Это было бы смешно, если бы не было оскорбительно и грустно, поскольку возраст свой Пугачёва сознаёт отлично, а о старости говорит, не сглаживая углы и не пытаясь «молодиться»: «Пишут, обвиняют, она же старая. Да. Я старая. И ничего с этим поделать не могу. И говорить, что душа молодая, не буду. Да. Я старею. Уже ложишься и думаешь: проснуться бы. Встаёшь и понимаешь, что надо посидеть, чтобы голова не закружилась. Были на Дальнем Востоке. Не помню, когда вино пила. А давай выпью. И таблетку заодно. Есть прелести, над которыми не надо насмехаться».

Отношение к старости как к чему-то постыдному в России не минует никого. Даже людей вроде Пугачёвой, которая после очередного набега хейтеров (в инстаграм, где она выложила фото без макияжа) не сдержалась: «Люди добрые. Я старею и достаточно резко. Организм даёт сбой. Мне трудно дышать, трудно ходить, но я ещё жива и должна жить ради маленьких детей. Желаю вам счастья и долгих лет жизни. Не старейте подольше ни душой, ни телом. Отправляйте свой яд и злобу на борьбу с проблемами в жизни более важными, чем моё старение и немощь. Я всё равно в последние дни своей жизни буду думать о детях и о вас, которые своими аплодисментами делали мою жизнь насыщенной и прекрасной. Больше я ничего комментировать не буду. Услышьте меня и поймите с одного раза. Живём дальше».

ФОТОГРАФИИ: Агеев Н., Агеев А./ТАСС, Созинов Виталий/ТАСС, wikimedia

Кое-где утверждалось, что Пугачева пьет коктейль собственного приготовления на основе ароматных трав ,вроде петрушки, укропа и сельдерея, и нежирного кефира, так же собственного изобретения. Рецепт прост: нарежь любую зелень, которая тебе нравится, смешай с мелко нарезанными огурцами и заправь обезжиренным кефиром, перемешай в блендере. Коктейль готов! Такой напиток идеально подойдет для разгрузочных дней: он легкий и богат витаминами. Им можно заменить один или несколько приемов пищи, например, завтрак. Пить в течение нескольких дней. Этот коктейль будет очень полезным, так как наполнит твой организм клетчаткой и зарядит бодростью.

Никакая диета не будет эффективной без физических упражнений. Эту истину знала и Пугачева. Она регулярно дает своему организму физическую нагрузку и часто бывает на свежем воздухе.

Среди множества вариантов диеты Пугачевой, в интернете высказывалась мысль о том, что ее секрет в активированном угле. Утверждать это на 100% невозможно. Однако, не стоит забывать, что здоровое питание и активный образ жизни играют ключевую роль в процессе оздоровления и похудения.

Для многих девушек и женщин, которые стремятся похудеть, нынешний внешний вид примадонны должен послужить мотивацией. Алла Пугачева стала не только примером стойкого характера человека, но, главное, примером того, что никогда не поздно изменить свой внешний вид к лучшему. Ведь многие женщины уже в 40 лет даже не думают о том, что можно похудеть и иметь хорошую фигуру. Алла Пугачева стала примером того, что даже будучи уже в таком возрасте можно похудеть.

Не думай о том, как тяжело худеть. Подумай о том, кто смог это сделать, пусть они мотивируют тебя и все получится. Только не забывай: твое питание должно быть сбалансированным, голодание не поможет получить желаемый результат. А физическая нагрузка (фитнес, гимнастика и даже пилатес) — абсолютно необходимое дополнение к любой диете.

Специально для наших читателей Алла Борисовна все-таки решила отрыть свой секрет, читайте экслюзивное интервью с примадонной , слушайте ее советы и худейте на здоровье!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector