Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горячая ванна для похудения с содой

Как правильно принимать содовую ванну

Как правильно принимать содовую ванну? И зачем он вообще нужна?

В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно?

Об этом в сегодняшней статье.

Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами.

Однако при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на слизистую желудка.

С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно, например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры). Также она поможет избавить организм от шлаков и токсинов.

Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

Противопоказания

  1. Не стоит увлекаться содовыми ваннами, если кожа находится в неблагополучном состоянии.
    Например, на ней имеются порезы или ссадины.
  2. Имеются такие заболевания, как простуда или грипп, бронхиальная астма, диабет, гипертония, варикозное расширение вен и заболевания гинекологического и онкологического характера.
    В этих случаях обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  3. Также противопоказанием к приему такой ванны является беременность.

Чтобы содовая ванна приносила пользу здоровому человеку, температура воды в ней должна соответствовать 38-39 градусам.

Пить или не пить – вот в чем вопрос

Некоторые методики похудения предлагают применять соду внутрь в виде содового раствора. Возможно, такой способ считается более эффективным, однако он точно не может считать полезным для здоровья. Напротив, подобные опыты над собственным организмом могут привести к серьезным нарушениям кислотности желудка, сбою в работе ЖКТ, проблемам с пищеварением.

Слишком концентрированный (при неверном расчете) содовый раствор может повредить слизистые пищевода, привести к возникновению эрозий и язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Поэтому ЧудоВанна настоятельно рекомендует не рисковать и не употреблять соду внутрь, заменив столь агрессивный способ избавления от лишних килограммов на более щадящий, но не менее эффективный. Абсолютно безопасно добавление соды в теплую ванну. В зависимости от рецепта ванны для похудения, коих на сегодняшний день существует великое множество, для приготовления ванн можно использовать как одну лишь соду, так и другие добавки, усиливающие ее похудательное свойство.

Ванна с содой

Содовая ванна успокаивает раздражение кожи, избавляет от аллергических проявлений и снимает воспалительный процесс, кожа становится гладкая. Её рекомендуют принимать при дерматите, сухой экземе, себорее и грибковых поражениях. После похудения кожа становится дряблой и применение процедуры устранит этот недостаток. В конце статьи есть отзывы врачей и людей, ознакомьтесь с ними и решите для себя нужны вам эти содовые процедуры или нет.

Что получает человек, принимая содовые ванны, и как происходит похудение?

  1. У вас будет происходить усиленно потоотделение, за счёт этого можно потерять килограмм веса и уменьшить объём тела.
  2. Из организма выводятся токсины — они нарушают обмен веществ, что приводит к лишнему весу.
  3. Проникая в кожу, избавляет от целлюлита.
  4. Расслабляет тело и приводит в норму нервную систему.
  5. Успокаивающе действует на воспалённую и раздражённую кожу, избавляет от дерматита, экземы и грибка.
  6. Повышает тонус кожи, делая её шелковистой и нежной. Огрубевшая кожа становится мягче на локтях, коленях и пятках.

Процедуру нужно делать курсами через день, всего пройти десять процедур. Перед применением, для большей эффективности, прогуляйтесь на свежем воздухе. Продолжительность процедуры должна составлять не более 25 минут.

Классический рецепт

На ванну, объёмом до 200 литров, нужно взять двести грамм пищевой соды и растворить в горячей воде. Заполнить её водой от 36 до 37° и вылить туда полученный раствор. Погружаться нужно по пояс, то есть принимать сидя. В большинстве случаев жировые отложения располагаются в нижней части тела: бёдра, пресс, ягодицы. Если у вас есть жировые отложения на других частях тела и вам необходимо от них избавиться, то просто обливайте проблемные зоны содовым раствором.

Кожа постепенно будет привыкать к заданной температуре и тогда можно начинать повышать её сначала до 38°, позже до 39°. Чем горячее вода, тем быстрее будет проходить очищающий процесс. Пока вы делаете процедуру, вода остывает, поэтому регулируйте её и поддерживайте на нужном градусе.

После принятия ванны не ополаскивайтесь, а завернитесь в тёплое одеяло и лягте отдыхать. Следует отдыхать не менее часа, а лучше делать эту процедуру на ночь.

По завершении всех процедур, курс можно повторить только через два месяца.

Рецепт ванны с содой и солью

Вода должна быть не менее 38°, нужно растворить в ней пищевую соду — 300 грамм и морскую соль — 400 грамм. Для эффективности принятия добавьте эфирное масло Лаванды несколько капель. Принимать её следует 20 минут, не ополаскивайтесь, промокните тело полотенцем и ложитесь под тёплое одеяло хотя бы на один час.

Правила для принятия ванн

  1. Принять десять процедур, делая в неделю до четырёх раз, для устойчивого эффекта.
  2. Вода не должна обжигать тело.
  3. Проводить процедуру следует не более 20 минут. Читая отзывы, можно заметить, что даже это время не все могут выдержать. Не насилуйте себя, как только почувствуете тяжесть, сразу заканчивайте процедуру.
  4. Вода набирается до пояса и не должна доходить до сердца.
  5. Перед принятием процедуры соду и соль следует полностью растворить в воде.
  6. Делать процедуру лучше перед сном.
  7. Не ополаскивайтесь по её окончании.
Читать еще:  Гималаи витамины для похудения

Ванна с содой польза и вред

Её принимают для оздоровления всего организма. Она улучшает обмен веществ, выводит токсины и шлаки. Польза:

  1. Сода хорошо действует на кожу: смягчает и успокаивает её. После первой процедуры вы ощутите невероятную гладкость и нежность своей кожи.
  2. С кожного покрова исчезают раздражения и аллергические реакции, нервная система расслабляется и успокаивается. Принимая на ночь, вы снимете напряжение всего дня.
  3. Такие процедуры хорошо принимать для похудения. В организме обмен веществ нормализуется и он очищается от шлаков и токсинов. Ванну с содой принимают через один день, курс — десять процедур.
  4. Сода очищает глубокие слои кожи, от этого происходит антицеллюлитный эффект.
  5. Если принимать горячую ванну с содой, то очистится аура и лимфатическая система.

Содовая ванна рекомендуется при радиационных облучениях и различных отравлениях.

Содовые ванны польза и вред

Противопоказания. Сода — активное вещество и чтобы не нанести вред организму, ознакомьтесь со списком противопоказаний:

  • содовые ванны запрещены людям, у которых есть диабет первого и второго типа;
  • не проводятся процедуры при простудных и воспалительных заболеваниях, ОРВИ и гриппе;
  • с осторожностью следует принимать людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • запрещается принимать при гипертонии;
  • при бронхиальной астме и аллергических реакциях процедуры проводятся с осторожностью;
  • запрещаются горячие ванны при беременности;
  • гинекологические заболевания требуют консультации лечащего врача для принятия горячих ванн;
  • если имеются проблемы с кожными покровами, от процедуры может возникнуть обратный эффект — появится шелушение и сухость, раздражение кожи будет ещё больше.

Горячая ванна с содой

За один приём горячей ванны сода вытягивает из организма до одного литра жидкости, от следующих процедур будет убираться до 300 мл. Но потерю жидкости человек восполняет питьём и похудение от этого получается кратковременным. Сода подкожный жир не расщепляет, она просто активизирует обмен веществ.

При ожирении заметного эффекта не будет, для похудения нужно питаться правильно и регулярно заниматься спортом, чтобы получить заметный эффект быстро. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, исключите заболевания несовместимые с этой процедурой.

Если нет медицинских противопоказаний, один раз в три месяца повторяют курс содовых ванн. В содовую ванну добавляют морскую соль для похудения. Не злоупотребляйте процедурами, так как можете нарушить работу внутренних органов и повредить кожу.

Отзывы людей и врачей

Я работаю врачом и знаю, что пока сама собой не займёшься, никакие врачи тебе не помогут, особенно в России. Общедоступная медицина у нас неразвита, у платной — положение получше, но она не всем доступна. Принимая ванны, прежде всего нужно соблюдать правила: температуру держать на уровне 38 градусов! При высокой температуре состояние станет «расквашенным» и можно упасть в обморок.

Время приёма содовой ванны не более 20 минут.Если превысить концентрацию ингредиентов, то в разных местах появится жжение, кожа «расквасится». Получайте наслаждение и не торопитесь. «Больше» не всегда означает «лучше». У меня после принятия двух ванн потерялся один килограмм, стали мягкими пяточки, появился безмятежный глубокий сон и всегда прекрасное настроение! И вам желаю того же!

Всегда хотелось иметь хорошую фигуру, не прикладывая к этому никаких усилий. Нашла в интернете статью про содовые ванны и решила испробовать на себе. Набрала в ванну воды и добавила туда половину пачки соды. Ванну принимала 15 минут, после ванны появилось ощущение, что тело подтянулось и стало стройнее. Через день процедуру повторила, побочных эффектов нет. Она увлажняет кожу и увлажняющий крем наносить не нужно. Можно в неё добавлять разные аромамасла. Я добавляю грейпфрутовое или лимонное для антицеллюлитного эффекта. За месяц похудела на три килограмма, чем очень горжусь. Рекомендую всем!

Эффект не быстрый, но он есть. Насыпала в ванну соды и морской соли по 250 грамм и лежала в ванной по 20 минут, стараясь не опускать сердце в воду. Ушло первый раз 1,6 кг, последующие разы меньше. Но у меня не получается есть всё подряд и худеть, пришлось убрать из питания всё вкусненькое и не ем после 19 часов.

Принимала ванну при температуре воды 38°, через пять минут появилось чувство, будто я в бане: по спине потёк пот, сердце заколотилось и очень хотелось пить. После процедуры скинула 500 грамм.

Горячая ванна за счёт обезвоживания организма уменьшает вес. Но когда в организме восстановится баланс, вес вернётся. Такая процедура даёт сильную нагрузку на сердце и сосуды, провоцируя тем самым обострения имеющихся заболеваний. Она сгущает кровь и у людей склонных к этому может вызвать тромбозы. Принимать такую ванну или нет — каждый решает сам.

Разновидности косметических процедур

Содовые ванны имеют свои косметические особенности:

  1. Обычные. Просто раствор пищевого бикарбоната натрия — ничего более. Направлены на расслабление и смягчение кожи.
  2. Антицеллюлитные. Действие соды дополняют эфирными маслами апельсина, лимона, пихты, можжевельника.
  3. Для похудения. В ванну добавляют морскую соль. В сочетании с этими кристаллами сода дает быстрый результат по выведению лишней жидкости.
Читать еще:  Генетическое тестирование для похудения

Противопоказания для содово-солевой ванны для похудения

Ванны не проводят в период обострения любых хронических заболеваний. Их не рекомендуют тем, у кого имеются кожные заболевания, обостряющиеся от контакта с агрессивными моющими средствами.

Неправильное использование ванн может подорвать иммунитет. Выждите хотя бы 2 недели после обычной сезонной простуды, прежде чем активно начинать «купаться» ради снижения веса.

Ванны противопоказаны диабетикам, особенно с диабетом 1 типа, и не рекомендуются при заболеваниях щитовидной железы. Беременным следует использовать общеукрепляющие рецепты, и ни в коем случае не принимать ванны теплее 35 градусов. Особое внимание уделяют дезинфекции самой ванны. В послеродовом периоде процедура показана, как только завершится процесс первичного восстановления.

Что делать после окончания процедуры для лучшего результата?

Когда ванна принята и процедура закончена, необходимо укутаться в махровый халат либо в полотенце, а затем лечь под одеяло. Соду с тела смывать не нужно, ведь она продолжает действовать даже после окончания процедуры. Прекрасно, если после ванны есть возможность расслабиться и выпить травяного чая. Кстати, перед тем, как принимать ванну, несколько часов нельзя есть, можно пить только травяной либо зеленый чай.

В каких случаях обычно рекомендуют принимать содовые ванны?

  • в случае, когда необходимо похудеть приблизительно на 8-10 кг, причем за достаточно сжатые сроки;
  • когда есть стрессовое состояние, которое характеризуется поеданием большого количества еды;
  • если существуют противопоказания для диет по состоянию здоровья либо на диеты не хватает силы воли;
  • в случае, когда принимать ванны нравится.

Семидневная диета предоставляет все необходимые питательные вещества и заставляет вас терять вес около 1 кг в неделю.

Ванна с содой и солью для детоксикации и коррекции веса

В наше время тема очищения организма от токсинов и тема избавления от лишнего веса становятся все более и более актуальными. На это тратится много сил, времени и денег. Между тем одно из лучших, простых, натуральных и безопасных средств есть на кухне у каждой хозяйки – обычная пищевая сода и морская соль.

Ванна с этими двумя компонентами позволяет очень эффективно и безопасно:

  • очистить организм от токсинов и шлаков,
  • избавиться от лишнего веса,
  • убрать отечность,
  • улучшить состояние кожи
  • убрать покраснения и мелкие прыщи на коже,
  • справиться с грибковыми заболеваниями,
  • смягчить огрубевшие участки на коже (локти и ступни).
  • и просто – расслабиться.

Процедура годится как для женщин, так и для мужчин. Перед тем, как начать курс, убедитесь в отсутствии противопоказаний (ниже).

Технология процедуры:

Для приготовления ванны вам потребуется 300 граммов обычной пищевой соды и 300 граммов морской соли (имеется ввиду обычная морская соль, без каких-то добавок и т.п.). Растворите их в кастрюльке литра на 2, наберите ванну температурой воды 37-39 градусов и вылейте туда готовый раствор, перемешайте.

Для усиления эффекта можно добавлять имбирь – либо молотый сухой, либо свежий мелко натертый.

Можно также добавлять 5-8 капель ароматического масла (я обычно именно так и делаю, чтобы скрасить время пребывания в ванной, т.к. без вкусного масла чувствую себя старой кастрюлей, которую погрузили в соду чтобы наконец оттереть :)) Масло можно использовать по сути любое, которое считаете нужным. Если вам нужно усилить детоксикационный или антицеллюлитный эффект – добавляйте масло апельсина или мандарина, или душицу, или можжевельник. Если подремонтировать спину и суставы, а также «почистить» дыхательную систему – сосна, пихта, туя. Если вам нужно успокоиться и расслабиться – сандал или розу.

Оптимальное время одной процедуры – двадцать минут. Этого как раз достаточно для раскрытия всех каналов и активации процесса очистки.

После принятия ванны не обливайтесь чистой водой, за исключением случая когда вы чувствуете неприятное сильное жжение (в этом случае раствор нужно смыть под душем, без геля). Оботритесь насухо полотенцем, наденьте очень теплую пижаму или махровый халат, теплые носки и незамедлительно закутайтесь в теплое одеяло.

Где-то в течение часа вы будете активно потеть (так, что вода будет стекать по вам). Через час-полтора снимите мокрую пижаму, оботритесь, наденьте все сухое – и в постель, баиньки. Только делать то надо быстро, чтобы тело не подмерзло. Имейте ввиду, что то одеяло, под которым вы «отмокали» после ванны, скорее всего будет мокрым или как минимум влажным, так что для сна вам потребуется другое одеяло.

Во время «отмокания» под одеялом хорошо пить травяной или зеленый чай.

За час до ванны и час после настоятельно рекомендуется ничего не кушать.

Процедуры лучше проходить курсом из 10 процедур через день. Курс часто повторять не стоит: одного-двух раз в полгода будет достаточно.

Противопоказания:

  • заболевания сердца
  • гипертония
  • гинекологические заболевания, исключающие тепловые процедуры (миомы и т.п.)
  • опухоли и любые другие злокачественные и доброкачественные новообразования
  • варикозное расширение вен
  • беременные и кормящие женщины
  • с осторожностью – астма и люди с аллергическими реакциями
  • повреждения на коже (порезы, раны)
Читать еще:  Гель для похудения своими руками

Маленькие советы:

  • Не сидите в ванной долго, больше чем 30 минут. Более длительное пребывание в растворе не ускорит похудение, а наоборот, может вызвать побочные эффекты, т.к. организм начнет впитывать обратно все вышедшие из вас токсины в усиленном режиме, и произойдет «повторное отравление» своими же собственными токсинами.
  • Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или давлением – лучше погружаться в воду только по пояс, а верхнюю часть тела поливать водой из ковшика.
  • Активные процессы ярче всего ощущаются в первую-вторую процедуру – слишком активное потение «как из ведра», очень сильная сухость во рту, пена в уголках рта, может быть даже отрыжка, газы – все зависит от вашего текущего состояния. При последующих процедурах таких ярких «спецэффектов» как правило не бывает.
  • Наверное, не стоит добавлять в ванну масла типа пачули, нероли, иланг-иланг и другие масла, пробуждающие чувственность. Выражать свою чувственность, потея в теплой пижаме и шерстяных носках под теплым одеялом, скорее всего, будет неудобно Хотя — кто его знает Наверное, это будет незабываемо! Если кто решится попробовать — поделитесь опытом потом!
  • Проверить температуру воды можно и локтем, как в старые добрые времена – опустите локоть в воду – по ощущениям должно быть приятно тепло, близко к горячему, но не обжигающе. Чтобы вода не остывала, периодически подливайте горячую воду.
  • Необязательно предварительно дожидаться пока раствор в кастрюле полностью растворится и только затем выливать в ванну – просто хорошенько перемешайте в кастрюле, а потом в ванне – через минуту все растворится до конца
  • Для удобства измерения я использую полпачки соды (пачка = 500 г, то есть на процедуру получается 250 г – достаточно) и треть килограммового пакета соли.
  • Соль не нужно покупать сверхдорогую и уж точно не надо йодированную и с другими добавками. Я использую соль «Мареман» — продается в магазинах сети «Магнит» рублей за 37-50 за пачку (1 кг). Дешево и эффективно 🙂

На всякий случай, специально для тех, кто ждет чудес, оговорюсь.

Даже за одну процедуру действительно происходит потеря веса – примерно 1-2 кг после первой процедуры и 300-500 после каждой последующей. Но происходит это за счет потери воды, а не потери жира. Конечно, можно часто встретить информацию о том, что сода расщепляет жир но это спорное утверждение. Как аргумент часто приводится «но ведь кастрюли же чистят содой». Оставив этот вопрос «на закуску» людям более сведущим в химии и физиологии, чем я, скажу лишь, что даже если сода расщепляет жир, то в любом случае большая часть жировых отложений сжигается только движением и правильным питанием. Кроме того, есть еще психосоматические причины излишнего веса, и они даже и движением и питанием убираются крайне трудно, не то, что содой (но об этом – в другой раз). Поэтому если вы плаваете по часу в ванной, а на следующий день уплетаете пиццу, шлифуя ее кусочком Тирамису… ну, в общем, вы поняли 😉 Движение — жизнь! 🙂 (а потом можно и пиццу ;))

А вот о каком эффекте действительно можно смело говорить – так это об ощутимом увеличении жизненного тонуса. Тут все просто – когда организм освобождается от токсинов, для «переработки» которых ему приходилось тратить много сил, у него тут же появляется куча свободной энергии, которые он может потратить на что-то явно более жизнеутверждающее, чем борьба с ядами. Поэтому, как правило, после курса чувствуешь себя в состоянии «свернуть горы», хочется делать все и сразу, мысли становятся более позитивными и продуктивными, настроение улучшается и жизнь вообще как-то налаживается 🙂 Так что – приятного вам плавания, и —

Обсудить статью и в целом тему можно в комментариях ниже или на форуме.

Но, конечно, самой лучшей программой по детоксикации и коррекции веса является полноценный курс Панчакармы в Индии, это факт. За 28 дней вы получите полностью обновленное тело, ум и психику. Поэтому очень и очень рекомендую, если вы настроены действительно серьезно поработать над собой, подготовиться (морально и финансово) и пройти полноценный курс. Эффект будет реально потрясающим (конечно, мы говорим о полноценной Панчакарме с квалифицированным доктором, а не о ее суррогате, который сейчас можно встретить в большом количестве уже не только на просторах Индии, но и в Москве). Подробнее о Панчакарме, о том, что это за процесс, каковы его возможности, цели, задачи и технология, а также о том, как присоединиться, читайте в отдельной статье (информацию о ближайшем курсе можно посмотреть здесь).

Если возможности прохождения Панчакармы нет, можно помочь организму с помощью короткого двухдневного курса детокса, который мы проводим на наших выездных семинарах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector