Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если есть только мороженое можно похудеть

Что произойдёт с организмом, если есть мороженое каждый день? Мнение диетолога

Чем можно освежиться в жаркий летний день? Конечно, мороженым! Его любят и дети, и взрослые. Прохладу, которую дарит десерт, не спутаешь ни с чем. Насколько полезно лакомство для организма и можно ли приготовить его в домашних условиях? На эти и другие вопросы мы дадим ответ.

Какое ваше любимое лакомство? Первое, что приходит на ум многим, – это мороженое. Его едят в жару, а также подают в качестве десерта за праздничный стол. Оно напоминает о детстве, повышает настроение и даже утоляет голод. В чем его секрет?

Данная диета растягивается уже на 15 дней и питаться надо следующими продуктами: нежирное мясо, яйца, овощи, фрукты, зелень, молочные продукты. Есть эти продукты надо так, чтобы в день не получалось больше 1600 ккал. По окончании данной диеты Вы можете скинуть 6 кг.
Пример оптимального меню на каждый день:

Завтрак

  • кофе или чай без сахара. Например, эспрессо;
  • овсянка, заправленная соком – 150 г;
  • мороженое. Разрешено около 100 грамм.

Обед

  • кофе и чай без сахара. Например, латте;
  • порция мороженого — 150 грамм;
  • салат из овощей – 100 г;
  • гороховый суп (180 г) с 2 ломтиками хлеба.

Ужин

  • кофе или чай без сахара. Например, капучино;
  • порция мороженого 100-150 грамм;
  • рис или макароны – 100 г;
  • отварное мясо или рыба, приготовленная на пару – 150 г.

Вот такой получился рацион питания, но его, конечно же, можно дорабатывать, искать для себя оптимальные продукты, ведь организмы у нас разные и продукты усваиваются по-разному.

Хочется сказать, что данная диета идеально подходит для сладкоежек. Большое количество людей уже опробовали данную диету и отзывы получились смешанными. Одни говорят, что похудели и осложнений в виде голодания не было, другие говорят, что не похудели и всплыли негативные последствия в виде простуды, слабости.

Если есть только мороженое можно похудеть

Сообщение Рыжик » 13 авг 2020, 13:24

Мороженое очень люблю, готова есть по несколько порций хоть каждый день. Но все знают, что от частого употребления этого холодного лакомства может вырасти попа больше чем нужно, а так же живот и другие части тела увеличатся в объеме.

Я когда читала тут на форуме что возможно похудение на шоколаде, на хлебе, на фруктах, возник еще тогда, давно, вопрос — а есть ли диета на мороженом ? Можно ли сделать так, что хотя бы короткое время, ну дня три-четыре, а желательно больше)) есть только мороженое, и худеть? И знаете, я поискала в интернете, просто набрала «диета для похудения на мороженом» и нашла ну не очень много статей, но отзывы были. Я, конечно, могла бы и без чужих отзывов сама взять и попробовать, но если на капусте и огурцах люди худеют и я зная калорийность этих продуктов, могла бы сесть на диету не опасаясь что наберу вес, а тут стремно — а вдруг вес увеличится?

Хотя, пишу и понимаю, что пишу глупость. Ведь у меня есть весы и «посидев» один день только на мороженом, я смогу узнать результат. За один день, даже если привес и будет, то вряд ли больше полу-килограмма. НО хотелось все же четко знать — как и что и сколько надо есть, чтобы похудеть?

Я напишу несколько отзывов (не бойтесь, я кратенько, все «китайские простыни» чужого мнения не буду вываливать) от людей, которые имели опыт худения на мороженом.

«Это бред и глупость. Постоянно хочется есть, всплеск инсулина после съеденного мороженого быстро вызывает голод», » Диета крутая, главное знать какое мороженое есть и не превышать дневной лимит по калориям, похудела за 5 дней на 3 кг», » Интересно, зачем есть 6-7 мороженых в день? Я один день попробовала, так меня после последнего стало тошнить, перебор сладости оказался «.

В общем, вот что я узнала. Первое мое удивление было тому, что есть ПОЛЬЗА от поедания мороженого . Вот в чем она проявляется:

1. Уменьшает возможность заболевания раком пищеварительной системы. Я даже не знаю как это комментировать. То есть ешь каждый день мороженое и что? — снижаешь шансы на такую опасную болезнь? Интересно, что бы сказали врачи-онкологи?

2. Снимает накопившийся стресс. Ну да, конечно. Я понимаю, сломать только что сделанный ноготь, погрустить из-за этого и заесть «это великое горе» мороженым. Но ведь даже съев пять порций, ноготь не вырастет. А это даже не стресс, это даже не неприятность. Стресс — это мощная реакция организма, которая имеет совсем другие проявления, нежели плохое настроение. И мороженым тут вряд ли поможешь.

3. Повышает настроение. Ну тут частично согласна. Как раз про сломанный ноготь или дырку на новых колготках или про отмененное свидание. На время поедания и минут 20-30 спустя настроение может улучиться, но на короткое время.

4. Повышает иммунитет. И снова читала статью и думала — автор, ты дурак? Врачи-иммунологи были бы без работы, если бы это было на самом деле так.

5. Насыщает организм витаминами. Гм. Даже перечислены какие витамины. А, Е, Р, D, В. Купить любое мороженое и посмотреть его состав. Сухое молоко, ароматизаторы, несколько добавок Е, сахар, жир, пищевые красители, вкусовые наполнители, ну может, фруктовый сок. Сколько того сока))), чтобы обвитаминить организм?

6. Даже минералы типа есть в мороженом: калий, магний, фосфор, железо. Так как я состав примерный перечислила, то откуда же взяться этим минералам?

7. Лучше есть на моно-диете вкусное мороженое, чем ту же гречку или овсянку. Тут полностью согласна, поэтому-то и решила узнать возможные варианты похудения на мороженом. Им-то я точно давиться не буду.

Ладно, заканчиваю эту реально написанную не на одном сайте глупость постить и перехожу непосредственно к диете.

Сначала напишу калорийность популярных сортов мороженого. Это просто необходимо знать, потому как как и в диете на шоколаде, надо знать суточную норму. Ведь худеем мы не потому что едим огурец или мороженое, а потому что используем дефицит калорий. Проще говоря — чем меньше мы съедаем в день от своей привычной дозы калорий, тем лучше будет результат похудения. Если человек ест на 2-2,5 тысячи калорий суточно, то уменьшение до 800-1000 на некоторое короткое время даст возможность организму расстаться с частью жира.

На 100 гр мороженого калорийность следующая:

— молочное — 130 калорий
— пломбир — 240 калорий
— сливочное — 180 калорий
— сорбет — 100 калорий
— фруктовый лед — 90 калорий
— крем-брюле — 200 калорий
— ванильное — 200 калорий
— шоколадное — 220 калорий

Важный момент! В основном все мороженые находятся в вафельных стаканчиках. Так вот их во время диеты есть не следует. Ну от себя добавлю, что и бумажные стаканчики, так же не рекомендуется есть)) И палочки, на которых крепится или эскимо или фруктовый лед, тоже, хотя в последних двух вариантах дело вовсе не в калорийности))

Хотя, если так уж хочется съесть мороженое целиком со стаканчиком из вафли, то накидывайте к числу калорий на порцию еще 50 и ешьте. В день это уменьшит количество порций мороженого на одну.

Суть диеты на мороженом

В общем, идея диеты на мороженом такова. Выбирается самое наименее калорийное мороженое, ну может два вида — молочное и фруктовый лед, высчитывается сколько штук мороженого можно за день съесть, чтобы не выйти за рамки 1000 калорий. Обычно выходит 5-6 штук мороженого. И это вся еда за день. Это моно-диета, поэтому ничего другого, кроме жидкости (воды, чая) нельзя есть.

Если любите пломбир (я его терпеть не могу из-за жирности), то всего на день 4 мороженого.

Никаких сиропов, фруктов, орешек, шоколада, карамели не допускается.

Мой личный опыт похудения на мороженом

Ну и мой личный опыт, а не чьи-то слова из интернета. Купила на день полу-килограммовый брикет в пакете шоколадного мороженого. Это НАМНОГО удобнее, чем покупать поштучно и иметь соблазн съесть вафельный стаканчик. Да и порцию я могла отрезать на свое желание, а не иметь уже готовый стандарт.

Читать еще:  Что кушать с чаем для похудения

Три дня я ела по такому брикету. За 3 дня — 1,5 кг мороженого и вода. Не сказать, что было так уж сильно голодно. Потому как мой подход верный оказался. Голод накатывает — пару ложек прямо от куска в рот. К вечеру, конечно, хотелось другой еды, но терпела. В итоге — минус 300 гр отвеса за три дня. И это при дефиците калорий. Зато мороженого наелась на месяц вперед, а может и больше.

Re: Диета на мороженом для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Vlada_Prime » 20 авг 2020, 14:47

Re: Диета на мороженом для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Виктория_Р. » 07 сен 2020, 15:10

Re: Диета на мороженом для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение KatyaL » 14 сен 2020, 19:54

Re: Диета на мороженом для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Арина Ков. » 21 сен 2020, 15:04

Re: Диета на мороженом для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Mania » 28 сен 2020, 15:08

Re: Диета на мороженом для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Блондинка » 01 окт 2020, 12:55

Никакой шутки в том, чтобы три дня есть одно мороженое нет. Так как я пробовала данную диету — диету на мороженом — правда дело было в прошлом году, то могу сказать, что минус 1 кг (ну там было что-то с копейками, типа минус 1,3 кг) запросто убрать.

Я мороженое очень люблю. По мне так это самое лучшее лакомство и к сожалению, при огромнейшем выборе на полках магазинов, купить реально вкусное мороженое сложно. Тут еще играет роль предпочтение во вкусе. Я вот так же пломбир не люблю, ну раньше (так скажем))) в Советском Союзе) его можно было есть, хоть и было жирное. Но оно было вкусное. А сейчас этот пломбир фу. Я сразу сама, не дожидаясь вопроса «раз пломбир не ешь, откуда знаешь что он не вкусный?» отвечу — мой мужчина любит именно пломбир и когда мы с ним устраиваем «мороженную вечеринку»)), то накупаем в магазине сортов 5-6, а то и больше, различного мороженого и . Начинается игра так — завязываются глаза и партнер кормит с ложки другого и тот должен отгадать что за сорт. Так вот назло мне))) он частенько дает как раз пломбир.

Но я отвлеклась из-за наших игрищ от темы. Я в каком-то журнале прочитала (мы тогда были в отпуске и было очень жарко), что есть диета на мороженом. Стало интересно попробовать. Мороженое люблю, есть его готова часто. Правда, люблю вкусное мороженое. Понимаю, что у каждого свой вкус, но вот когда в красивой пиалке сливочная фисташковая горка, посыпанная тертым шоколадом и миндалем. ммм.. Вспоминаю и снова хочу и туда же в отпуск и мороженое.

Можно ли худеть на мороженом при большой любви к нему

Так вот о диете. Кто-то писал тут на форуме, не помню, но не в этому суть, это любой человек понимает — не важно на чем худеть, главное создать дефицит калорий. Проще говоря — если вы едите (даже не считая калории, просто обычный свой привычный рацион) на 2000 калорий, то достаточно хотя бы вдвое на какой-то период уменьшить калораж и похудение точно будет, даже если бы будете худеть на халве.

Какое мороженое самое низкокалорийное

Просто той халвы, как и мороженого, придется есть очень мало в день. Вот взять 10 фруктовых льдов (не знаю, правильно ли выразилась)). Состав — фруктовый замороженный сок, и то, уверена, что не прямо натуральную грушу или апельсин давили ради копеечного, самого дешевого мороженого, а сока там может процента 2-3, а остальное трансжиры и ароматизаторы. Но пусть даже из этого выбранный на диету сорт состоит. Калорийность одного мороженого 80-90 калорий. Даже 1000 калорий дает похудение. А значит 10 мороженых в день — вполне реально. Но, разумеется, при условии, что ничего другого из еды в рацион не допускается.

Я, конечно, повторяю частично написанное автором, но ведь это так и есть и неважно чьи слова будут, главное — если хотите вкусно похудеть на весьма малое количество веса — пробуйте диету на мороженом.

Вернусь к прошлому отпуску и диете. Признаюсь, что у меня было дополнение к мороженому. Это был алкоголь ). С утра — порция две мороженого, а с обеда к этому еще добавлялись небольшие дринки.

Я конечно, немного удивилась, что из тех немногих людей, кто оставил комментарии к посту автора, столько болеющих или же боящихся заболеть. Уверена, что заболеть на мороженом нельзя. Даже слышала, что ангину лечат мороженым, но это не точно. Объясните — от чего болеть-то? Холод воздействует на горло, при чем тут долгоиграющая болезнь диабет (если диета три дня?), при чем тут бронхит и уж тут у меня слова закончились — причем тут молочница? Или может это какая-то другая молочница, чем та, о которой я думаю?

Не хотелось бы в теме про вкусность писать, но молочница — это поражение слизистых оболочек половых органов вследствие усиления роста грибков кандида. Это инфекция половых органов. Какая связь между мороженым и молочницей? — не знаю.

Мой личный эксперимент — удалось ли мне похудеть

Но продолжу про свой эксперимент. Надеюсь, больше ни на что отвлекаться не буду. Само собой, у меня не было весов для взвешивания, чтобы каждый день контролировать вес. Но весы были в отеле, где мы остановились. И взвесилась я в конце третьего дня, вот тогда и узнала, что есть небольшой минус.

Утром просто мороженое, правда без вафельных стаканчиков, сытное вкусное, очень вкусное. А с обеда добавлялся к мороженому, а иногда и без него бокал ледяного белого вина. Ну не полный бокал, не 200-граммовый)), но граммов 70 на порцию было. И так три дня. Только мороженое я каждый раз выбирала разное. Было с ума сводящее клубничное, где была настоящая клубника, а не добавка Е 6098 порошок клубничный (это я навскидку). Было мороженое молочное с корицей и ванилью, политая персиковым сиропом. Мороженое из манго с добавлением тмина (странный вкус, второй раз бы не заказала, но опыт пусть будет).

В общем, мне было не напряжно сидеть на такой диете. И количество порций я не считала. Просто во время жары и есть особо не хочется, хотя мой друг уплетал и мясо, и рыбу, и другие весьма калорийные вкусности.

Я думаю, уверена, что будь я дома и села бы на диету на нашем мороженом , я бы поправилась точно. Вот как тут пишут — по вечерам по одному мороженому и плюс два килограмма.

Скорее всего, я бы и в том отпуске набрала вес. Но дело в том, что мы ОЧЕНЬ_ОЧЕНЬ много гуляли, экскурсии в основном были пешими, ежевечерние долгие прогулки, ну и романтизм.
Когда идешь по городу, жара спала, но очень тепло, ешь мороженое, смотришь на море, на закат, счастье безграничное, покупаешь по дороге в отель еще брикет мороженого и вина и начинается вечер, который заканчивается утром .

Да, скорее всего дело в больше затраченных калориях, чем в полученных. Повторюсь — мороженое там настоящее, вкусное и само собой калорийное. И порции я не считала. И похудела.

Я в этом году, в августе (ну мы в тоже в августе были в прошлом году в отпуске) вспоминала часто, и диету на мороженом тоже. И даже вот честное слово — не возникло даже мысли повторить. Ну нет у нас такого мороженого, которое ешь и худеешь. И нет той обстановки, того настроения, той радости.

Читать еще:  Яблочная клетчатка для похудения

Надеюсь, что в следующем году я снова напишу про свою счастливую диету на мороженом для похудения. Или просто про мороженое.

П.С. Очень расстроена, что в этом году не получилось никуда поехать.

Как выйти из диеты

Для эффективного результата необходимо не только придерживаться сбалансированной диеты, но и правильно выходить из нее. Данный переход должен быть постепенным. Во-первых, заменяется завтрак, вместо привычной порции мороженого можно включить кашу на воде, вареные и тушеные овощи. Затем вводят полноценный обед и ужин. Здесь возможно употребление постного супа, кисломолочных продуктов, с низким содержанием жира, отварного мяса, пропаренной рыбы.

Для улучшения достигнутых результатов дневной рацион должен сохраняться в маленьких порциях, без переедания. Только в этом случае проблема с избыточным весом полностью исчезнет, а привычка правильного и здорового питания появится.

Как снизить риски

С мороженым стоит быть аккуратнее, так как при переизбытке могут начаться проблемы со здоровьем, все-таки в нем много сахара, различных добавок, которые не всегда являются натуральными. Однако, если соблюдать несложные правила, мороженое не нанесет вреда здоровью, отмечают специалисты.

«Во-первых, старайтесь употреблять его утром или днем, чтобы организм успел усвоить жиры и углеводы. При этом максимальная суточная норма не должна превышать 100 г лакомства, еженедельная — не более 3 раз в неделю. Есть мороженое нужно небольшими кусочками, предварительно растаяв их во рту, такой способ поможет избежать ангины. Из-за высокой калорийности мороженое хорошо утоляет голод. Чтобы предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта, не стоит забывать о полноценном рационе даже в жаркую погоду. Мороженое не должно заменять очередной прием пищи», — говорит Елена Губкина.

Кому показана диета на мороженом?

Диета на мороженом позволяет сбросить от 1 до 3 кг. Срок ограничений в еде — трое суток, для выдержанных женщин можно его продлить до недели. Выполнение диеты свыше недельного срока нежелательно, для полноценной жизнедеятельности человеку необходимы и иные продукты.

При желании курс ограничений на сладком можно повторить через продолжительное время, но не менее 10 дней.

Доказан факт — диета на мороженом эффективна. Отзывы показывают: три дня употребления в еду мороженого молочного десерта помогают женщинам избавиться от ненужных килограммов и обрести стройную былую фигуру.

Мороженое в большей степени содержит молоко. Принцип действия диеты для сладкоежек таков: жиры при расщеплении в организме способствуют снижению толщины жировой прослойки, происходит процесс похудения.

Употребляя лакомство трое суток, организм освобождается от вредных токсинов и шлаков, привыкает к легкости в еде и перестает ждать поступления тяжелой пищи.

Ежедневное употребление молочного десерта выводит лишнюю жидкость из организма человека, т.е. обладает мочегонным эффектом.

Сладкое считается средством избавления от стресса и поднятия настроения, своего рода подпитка головного мозга из-за внушительного количества глюкозы. Диета на мороженом вкусна и питательна.

Меню и рацион на каждый день

Разработано много различных схем для похудения с использованием этого десерта. Одни предполагают употребление исключительно мороженого, другие в правилах своих содержат сочетание определенных продуктов. Познакомимся с ними подробнее.

Монодиета

Предлагается питаться в течение трех дней молочным лакомством. Важное условие — обязательный подсчет ежедневных калорий.

  • Суточная норма не выше 1000 – 1300 калорий.
  • Ежедневно организовывается пять приемов пищи, разовая порция – по 200 гр.
  • Разрешается пить неограниченное количество воды или чая без сахара.
  • Газировки, соки, алкоголь строго запрещены.

Ограничения в еде за три дня позволяют сбросить до 3 кг.

Диета на мороженом и йогурте

  • Продукты нужно чередовать в течение 5-6 приемов в день.
  • Срок ограничений – трое суток.
  • Съеденные калории подлежат подсчету, их предельное количество аналогичное – 1000 – 1300 калорий.

Диета лета

  • Основной компонент — овощи, мороженое же подается на десерт.
  • Срок ограничений равен семи дням.
  • За данное время при соблюдении всех условий можно избавиться от 2 до 5 кг.

Ежедневное питание организовывается по следующей схеме:

  1. Завтрак: 200 гр. капустного салата, 100 гр. обезжиренного творога.
  2. Второй завтрак: 100 гр. мороженого с ягодами.
  3. Обед: суп из овощей, 200 гр. тушеных кабачков.
  4. Полдник: 100 гр. молочного лакомства.
  5. Ужин: 200 гр. отварной курицы, салат из овощей.

Поедать сладкое перед сном строго запрещено, последний прием пищи — не позже трех часов до отхода ко сну. Правило применяется ко всем схемам похудения.

Особое внимание заслуживает выход из диеты. Важна его плавность.

Ежедневно после жестких ограничений нужно вводить в рацион постепенно другие продукты: сначала фрукты, затем овощи и в последнюю очередь рыбу и мясо. При игнорировании важного правила, сброшенные с колоссальным трудом лишние килограммы быстро наберутся вновь.

Не следует забывать про физические нагрузки. Планируется их регулярность, а в идеале – каждодневность. Приветствуется посещать тренажерный зал, бассейн, а можно ограничиться утренней зарядкой и упражнениями дома на коврике.

Выбор зависит от финансовой возможности и расположения человека свободным временем. Комплексный подход к похудению – ограничения в еде плюс активные физические нагрузки, способствует повышению эффекта, достижению лучшего результата.

Какое мороженое можно есть на диете?

Диета на мороженом – мечта сладкоежек! В каждом магазине представлен большой ассортимент вкуснейшего лакомства: пломбир, мороженое с орешками, фруктами, ягодами, ванильное, шоколадное и многие другие.

Но какое из них поможет в борьбе с лишними килограммами? Есть определенные преимущества и рекомендации на этот счет.

Представлены следующие виды молочного лакомства:

  • ягодное, в его составе нет жира и 30% сахара (домашний сорбет, например);
  • молочное с 6% жира и 15% сахара;
  • сливочное с 10% жира и 15% сахара.

Предпочтение для похудения отдается ягодному или молочному, в них жира меньше. При покупке продукта важно внимательно читать его состав.

Не стоит использовать десерт с различными добавками: орехами, мармеладом, шоколадом и т.п. Все старания будут напрасными и не принесут желаемого результата.

Вкусные рецепты

Рецепты для диеты на мороженом:

Сливочное мороженое

Сливочное мороженое

Ингредиенты: 250 мл. 30% сливок, желтки от 5 яиц, пол-литра молока, ванилин, сахар.

Приготовление:

  1. Отделяем желтки яиц.
  2. В желтки кладем сахар и ванилин, перемешиваем до однородной консистенции.
  3. В кипяченое молоко вливаем на огне желтки. Чтобы они не свернулись, нужно постоянно помешивать.
  4. Полученную смесь ставим на медленный огонь и варим до загустения. До кипения не доводим. Полученная смесь похожа на сметану по густоте.
  5. Охлаждаем, затем помещаем в холодильник.
  6. Взбиваем охлажденные сливки.
  7. Перемешиваем сливки с охлажденной приготовленной смесью.
  8. Выкладываем образовавшуюся массу в формочку и ставим в морозилку.
  9. Первоначально мешаем массу при помощи миксера 20 минут, переставляем формочку из морозилки в холодильник на три часа, перемешиваем ежечасно. Мороженое готово.

Полезные рецепты сорбета:

Клубничный сорбет

Клубничный сорбет

Способ приготовления:

  1. Берем клубнику и режем ее мелко (300 г). Смешиваем с водой (20-30 мл);
  2. Добавляем сахар (3 ст ложки);
  3. Все это мешаем в блендере;
  4. Выкладываем получившееся пюре в пластмассовый контейнер и ставим в морозилку на 30 мин.

Лимонный сорбет

Лимонный сорбет

Способ приготовления:

  1. Берем 5 лимонов. Выжимаем из них сок;
  2. Натираем одну ложку цедры;
  3. Берем сахар и 200 мл воды. Ставим на огонь, перемешивая с сахаром. Образуется сироп.
  4. Сироп остужаем. Добавляем щепотку соли.
  5. Добавляем лимонный сок.
  6. Ставим в морозилку на 30 мин.

Приятного аппетита! Будьте стройны и красивы!

Какое лучше выбрать

Мороженое делится на три вида:

  • молочное – в составе присутствует около 8% жиров;
  • сливочное – содержит 10% жиров;
  • пломбир – уровень жирности составляет максимум 20%.

Отдельно стоит рассмотреть йогуртовое мороженое – это новый продукт, который представляет собой замороженный йогурт с живыми бактериями. Он будет максимально полезным для худеющих, так как имеет низкий уровень жирности и способствует заселению кишечника полезными молочными бактериями.

При выборе мороженого тем, кто находится на диете, нужно учитывать один важный момент – современные производители лакомства не считают нужным готовить продукцию из натуральных ингредиентов. Если не удастся найти в продаже действительно качественное мороженое, то лучше отказаться от него, поскольку пальмовое масло, растительные жиры, сахар нанесут непоправимый вред фигуре.

Для похудения нужно выбирать мороженое, изготовленное из натурального молока и с калорийностью не более 125 Ккал на 100 г продукта.

Читать еще:  Ананас фрукт для похудения

О том, как правильно выбрать мороженое, смотрите в этом видео:

диета на мороженом ? Фигня или может отдохнуть от гречки и кефира =)))

Эта диета только для тех кто безумно любит сладкое и выбор десерта — важная часть покупок в супермаркете.
я сладкоежка и не мыслю и дня без сладкого.
важно! выбор мороженого за вами но избегайте цветного мороженого и с наполнителями.
1вый день:
на завтрак:
чашка кофе без сахара
порция мороженого(примерно 120гр) или 2-3шарика

на обед:
чашка латте без сахара
порция мороженого
1 персик
ужин:
чашка капучино без сахара
порция мороженого с фруктами
в принцыпе нет смысла писать меню на каждый день так как оно повторялось
менялось иногда количество. например я сьедала не 3 а 5 порцый в день похудела за 2 недели на 3кг что при моем росте довольно значительная потеря и это видно.
теперь ем больше чтоб чуть набрать))
когда я вернулась домой мне все вокруг стали говорить что я очень похудела прям очень. а я и не стремилась просто ела только то что хотела и вдали от мамаиной кухни это дало такой результат)

так вот девочка ну нереально худая,вот не знаю правда или может издевается

Вам, видно, лет ещё мало, что такая диета на желудке не отразилась. Продолжайте в том же духе, ваша пенсия уж точно будет уходить на лекарства, если доживёте.

Перевести с транслита

ну одно мороженное жрать быстро надоест, горяченького же захочется!

Можно, если нет панкреатита, гастрита и др. проблем с жкт. Мне вот нельзя((

А вас не смущает, что все мороженое сейчас из растительных жиров, стабилизаторов и прочих химикалий? Даже то, где пишут 100%-ный натуральный пломбир по ГОСТ все равно в составе гидрогенизированные растительные жиры. А это большое зло. И тупо по кол-ву калорий посчитайте. В 100 гр. мороженого их около 400, причем быстрых и несытных.

Вы в своем уме. Более вредного продукта, чем современное мороженое трудно придумать.

Я когда на гречке с кефиром сидела,у меня был все время герпес на губе(((((

бедные бедные тётки. Да же если бы я была в теле, я не смогла бы отказаться от поджаристой курочки, и хлебушка с маслом. А и котлеток еще.

в принцИпе, сЪедала, морожеННое, порцИй, ну что за бездари! Диета все мозги заставила похудеть?

ну одно мороженное жрать быстро надоест, горяченького же захочется!

Я, помню, в 1992 году жрать нечего было, стипендия маленькая, так я вместо обеда покупала в палатке стакан шоколадного мороженого в вафле. И так целый год. Теперь, сколько лет прошло, а у меня отвращение к шоколадному мороженому навсегда.))))))))

Но похудела я тогда знатно. Еще бы: утром чай, в обед мороженое, а вечером два куска хлеба черного и суп их трех пельменей, либо макароны с растительным маслом.

Помею, была экскурсия на фабрику, так группа начала макароны из сушилки жрать, и батоны сперли под халатами, чтобы потом съесть.))))))

в принцИпе, сЪедала, морожеННое, порцИй, ну что за бездари! Диета все мозги заставила похудеть?

мороженое с одной Н)

в принцИпе, сЪедала, морожеННое, порцИй, ну что за бездари! Диета все мозги заставила похудеть?

быстро открываем глазки и замечаем,что текст идет от первого лица скопирован,или чужие ошибки тоже исрпавлять специально,чтобы вам глаза не резало и вообще если нечего сказать по данной теме, тусуйся в другом месте

Просто после родов худею уже 3 месяца,сладкого не ела вообще и тут ТАКОЕ,хотелось разобраться в чем тут дело,может просто порции маленькие

если уж собрались,то Чистую Линию покупайте,100 % удовольствие получите,правда не похудеете,в нем сахар,сгущенка итд ))

ООоо реклама пошла,хотя Чистая Линия вкусная,после родов сгущенку с сахаром лопать ))) если только автор на ГВ,тогда полезно,но диеты тут не при чем

Мне тоже нравится мороженое Чистая линия, не зря оно победило в программе «Контрольная закупка»! Похудеть на нем конечно не получится, но ребенка можно смело угощать!))

Чистая линия действительно вкусное мороженое, стараюсь покупать только его. Думаю, стоит попробовать эту диету, только не видела фруктового мороженого Чистая линия(((

Диета какая-то дурацкая! Но «Чистая линия» действительно вкусное мороженое, особенно шоколадное!)

сейчас бы их ванильный пломбир )))))))))) если бы от ЧЛ худели,я бы уже ничего не весила.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

быстро открываем глазки и замечаем,что текст идет от первого лица скопирован,или чужие ошибки тоже исрпавлять специально,чтобы вам глаза не резало и вообще если нечего сказать по данной теме, тусуйся в другом месте

я автор оригинального текста, та самая худенькая. Это была не шутка, я правда тогда похудела так. Сейчас вот спустя три года опять собираюсь. Но дома это вряд ли получится

Я очень сильно похудела на мороженном ела по 4 стаканчика в день и еще пила свежевыжатый ананасовый сок на ночь по стакану и занималась фитнесом три раза в неделю за месяц я сбросила 8 кг.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Не заморачивайтесь сильно чрезмерным подсчетом калорий, а также измерением размеров порций Установка на успех — это первый шаг на пути планирования здорового питания, которое необходимо осуществлять маленькими управляемыми шажками, вместо одного большого резкого изменения, которое может привести к необратимым последствиям. Если Вы будете подходить к изменениям постепенно и обдуманно, то сможете быстро добиться успеха и достичь желаемого результата. Что для того нужно? Подробнее: http://poleznijsovet.ru/zdorovoe-pitanie/ustanovka-na-uspekh-pervyi-shag-na-puti-k-zdorovomu-pitaniiu

Навязчивый контроль дыхания

беременность, ппа

Прибавка веса, как остановить?

Чем отличается грудное молоко матерей

Девчонки, аборт в такой ситуации кто делал.

Объявляю премию за диагноз и лечение

После удара по животу, болит весь низ живота

Когда чистить зубы: перед завтраком или до?

ЗППП скрытые много лет

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector