Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Виктория ягода для похудения

Чем подкормить клубнику, чтобы ягоды были сладкими – простой вопрос?

На первый взгляд, ответ кажется очевидным: для сладости ягод нужны подкормки с калием. Однако, на самом деле все не так элементарно

Приоритет номер один для частников при выращивании клубники — сладость и аромат. Мы все ждем идеального вкуса и огорчаемся, отведав ягоды с кислинкой. Попробуем разобраться, как избежать разочарования.

Это правда, что у некоторых разновидностей клубники вкус лучше, чем у других, а сладость больше. Но выбор сорта — не единственное условие, важно и культивирование, и правильная уборка урожая.

Нематоды на клубнике — опасно для человека?

Нематодами называют червей, поражающих стебли и корни клубники. Травмируя ткани, взамен они выделяют токсичные для растения вещества. Борьба с вредителями осложняется тем, что из-за слишком маленького размера особей, обнаружить и устранить проблему на раннем этапе практически невозможно.

Занося инфекцию в стебли и корни растения, прозрачные черви являются возбудителями грибковых и некоторых других видов инфекций.

Нематоды отравляют не только клубничные кусты, они могут быть опасны и для человека. Интоксикация выявляется по следующим симптомам:

  • Кожная аллергия;
  • Слабость;
  • Тошнота, рвота, отсутствие аппетита;
  • Боль в мышцах;
  • Иногда наблюдается апатия и депрессивные состояния.

То, что нужно всем

В Роспотребнадзоре подчеркивают: аллергия на клубнику — это абсолютное противопоказание для ее употребления. И соглашаются с экспертами: ее не стоит есть людям, страдающим заболеваниями ЖКТ в период обострения болезни.

— Комплекс органических кислот (щавелевая, салициловая) при контакте со слизистой оболочкой желудка усиливает ее раздражение, что может способствовать обострению гастрита, гастродуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, — заявили в ведомстве. — Если обострения нет, то в небольших количествах (150200 г в день) можно есть клубнику.

При этом, отмечают в Роспотребнадзоре, клубника может негативно повлиять на эмаль зубов, усугубляя течение кариеса. Кроме того, употребление ягод натощак может оказать раздражающее воздействие на желудок — их рекомендуют есть в качестве десерта после основного приема пищи.

В ведомстве подчеркивают также, что «полезные свойства ягоды обычно несправедливо обделены вниманием».

— Употребление всего пяти ягод компенсирует дневную потребность организма человека в витамине С, — поясняют эксперты. — Фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в винограде и малине. Также в ягодах содержится значительное количество йода. Кроме того, клубнику можно рассматривать как полноценный источник клетчатки, сахарозы и фруктозы. Калорийность клубники тоже очень мала и не превышает 36 ккал. Этого не хватит для отложения жира и наращивания жировой прослойки, а вот для пополнения энергии организма будет вполне достаточно.

Гендиректор Ягодного союза Ирина Козий отвечает на вопрос о пользе или вреде клубники однозначно:

Читать еще:  Яблочный уксус для похудения кормящей маме

Ягоды можно есть всегда, чем больше — тем лучше, — сказала она «Известиям». — У нас в рационе ягод очень не хватает. Это то, что всем нужно в любое время года. Стоит отметить: то, что массово возделывают на приусадебных участках и предприятиях, правильно называть садовой земляникой. Но в народе ее принято называть клубникой, а это вообще другой вид растения, и также викторией — это только один из сортов садовой земляники.

Клубника для похудения: сладкий детокс

В спелой, настоящей клубнике, выращенной без помощи химикатов, содержится ударная доза витамина С и фолиевая кислота. Она помогает бороться с депрессией, делает кожу сияющей и даже отбеливает зубы – словом, идеальный кандидат для июньской разгрузки.

В ЕДИНСТВЕННЫЙ КЛУБНИЧНЫЙ МЕСЯЦ В ГОДУ НАЕДАТЬСЯ ЯГОДАМИ НУЖНО ДО ОТВАЛА. ИСПОЛЬЗУЙ ИХ НА ПОЛЬЗУ СВОЕЙ ФИГУРЕ И СЯДЬ НА КЛУБНИЧНУЮ ДИЕТУ.

Сидеть на клубничной диете нужно в течение недели, причем в твой рацион должны входить не только ягоды, а белковые продукты и сложные углеводы, как и на любой детокс диете.

Примерное меню на день:

  • На завтрак – зерновые с клубникой. Приготовь себя мюсли с клубникой и миндалем.
  • На обед – клубника в сочетании с молочными продуктами – залей клубнику молоком или смешай ее в блендере с нежирным творогом
  • На ужин – клубника с белковыми продуктами. Предлагает тебе на выбор два рецепта – запеченная курица с клубникой и клубничный салат со спаржей.

Ужин на клубничной диете: салат из клубники и спаржи

Салат из спаржи и
клубники, обладающий ароматом кухни фьюжн с выраженными восточными нотками,
отлично подойдет для вегетарианского меню.

Замочи несколько стеблей белой сушеной спаржи в горячей воде
на полчаса, затем обжарь в небольшом количестве растительного масла и соевого соуса.
Следи, чтобы изнутри спаржа оставалась мягкой, а не пересушенной.

В остывшую спаржу добавь чашку спелой нарезанной клубники,
свежий огурец, яйцо и сладкие помидоры и сразу подавай на стол. Приправь рукколой.

Ужин на клубничной диете: курица, запеченная с клубникой

Очередной рецепт порадует тебя нежным вкусом и минимальной калорийностью. Главное – выбрать правильное куриное мясо: пусть это будет грудка, без кожицы, жира и жилок.

Перед приготовлением отбей куриную грудку с обеих сторон, просыпав солью и черным перцем. Теперь
тебе понадобится крепленое вино – подойдет мадера или портвейн, на крайний случай останови свой выбор на Сангрии или Глинтвейне. Залей грудку вином и дай настоятся в течение часа.

Спустя час слей излишки вина и положи курицу в пакет для запекания, добавив в него несколько зубчиков чеснока и одну-две клубники. Отправляй в духовку на полчаса.

Читать еще:  Как быстро можно похудеть если не есть вообще

Когда мясо будет практически полностью готово, достань его из пакета, выложи на противень в духовке и включи режим “гриль” – пусть подрумянится минут 10.

Подавай курицу, выложив ее на салат Айсберг и украсив кусочками клубники.

Летние ягоды для похудения (ВИДЕО)

Польза клубники для организма

Если за лето съесть килограммов 5 клубники — организм очистится, а состав крови обновится. Такое утверждение можно встретить в различных пособиях по здоровому образу жизни и правильному питанию. Вполне возможно, что это вовсе не преувеличение. Ведь ягодка на самом деле крайне полезна для здоровья человека. Употребляя достаточное количество спелой клубники в сезон, можно обеспечить свой организм полезными веществами.

Считается, что клубника:

  • благотворно влияет на состав крови: увеличивает количество красных кровяных телец без превышения нормы;
  • оказывает лёгкое антибактериальное, противовоспалительное действие;
  • производит диуретический, послабляющий эффект;
  • оказывает желчегонное действие;
  • улучшает пищеварение;
  • способствует выработке дофамина — гормона радости;
  • повышает иммунную защиту организма;
  • укрепляет ткани и сосуды;
  • улучшает работу сердечной мышцы;
  • оказывает лёгкое гипотензивное действие.

Есть клубнику полезно не только для здоровья, но и для настроения. Согласитесь, даже просто любуясь сочной, спелой ягодкой, можно ощутить лёгкое душевное тепло, которое плавно разливается по сердцу. Клубника радует глаз, чарует своим неповторимым ароматом. Ну а вкус — это подлинное совершенство! Ягодки не просто сладкие, они имеют тонкую приятную кислинку и еле уловимую освежающую нотку. Хоть вкус у клубники поистине божественный, есть эту ягодку, к сожалению, можно не всем и не всегда.

Клубника и масса тела

Клубника богата питательными веществами и содержит большое количество воды – около 91% воды по весу – что способствует ее низкой калорийности (3).

В 150-граммовой порции сырой клубники содержится менее 50 калорий и колоссальные 3 грамма клетчатки (3).

Клубника особенно богата растворимой клетчаткой – пищевым волокном, которое поглощает воду и образует гелеобразную консистенцию в вашей пищеварительной системе (4).

Исследования показывают, что растворимая клетчатка может замедлить скорость опорожнения желудка и усилить чувство сытости, помогая регулировать аппетит (5, 6).

Кроме того, исследования показывают, что потребление большего количества фруктов и ягод может быть связано с более низким риском увеличения веса с течением времени (7, 8).

Хотя клубника содержит натуральный сахар, он переваривается и всасывается в кровоток медленнее из-за содержащейся в клубнике клетчатки (4).

Следовательно, натуральный сахар, содержащийся в клубнике, вряд ли будет оказывать такое же воздействие на уровень сахара в крови, как добавленный сахар, содержащийся в таких продуктах, как сладкие газированные напитки, конфеты и сладости.

Клубника богата клетчаткой и водой и содержит менее 50 калорий на 150-граммовую порцию, что может помочь похудеть.

Читать еще:  Как эффективно похудеть что надо есть

Виктория: полезные свойства плодов и листьев при различных заболеваниях

Земляничные лекарства являются вкусными и действенными при многих заболеваниях.

Благодаря большому количеству элементов действующих на кровь в составе Виктории, ее используют как средство для лечения железодефицитных анемий. Для этого заваривают чаи из сухих листьев и плодов земляники. Принимают весь год, делая перерывы по 10 ней каждый месяц.

При заболеваниях суставов показаны водные отвары и настои листьев и стеблей земляники Виктории для приема внутрь. А для наружных компрессов и примочек делают спиртовую настойку из свежих листьев. Так лучше стимулируется оздоровление хрящевых тканей. Земляничный сок хорошо борется с остеохондрозом.

Полезна Виктория и для сердечно-сосудистой системы. Коктейль активных веществ способствует укреплению сосудистой стенки и очищению сосудов от холестерина. Это предупреждает возникновение атеросклерозов, инсультов, инфарктов. Компот из толченых ягод принимают для улучшения состояния при ишемической болезни сердца.

Широко применяются все лечебные продукты из земляники при гинекологических заболеваниях. При фиброме и миоме матки используется отвар целого цветущего растения вместе с корнем. А для лечения мастопатии прикладывают влажные листья и пьют отвары из плодов.

Обладая мочегонным эффектом, земляника зарекомендовала как хорошее лекарство от болезней почек. Отвары, настои и настойки из листьев применяют при гломерулонефрите и многокомпонентном нефрите. Также земляника борется с мочекаменной болезнью, постепенно растворяя и выводя камни и песок из мочевого пузыря.

Так как мочегонный эффект помогает выводить вредные соли из организма, сок Виктории пьют при подагре, артрите, деформирующем спондилезе.

При кожных заболеваниях, помимо внутренних приемов настоев земляники, делают ванны и примочки на пораженные экземой или лишаем участки кожи. При местном действии компоненты Виктории проникают в эпителий и налаживают обменные процессы.

Невозможно переоценить пользу всех частей земляники для органов пищеварения. Имея желчегонный эффект, она побеждает холецистит, закупорку желчных протоков. Кислоты и витамины, содержащиеся в плодах и листьях, стимулируют пищеварение. Ферментативные компоненты, стимулирую поджелудочную железу и помогают переваривать тяжелую пищу. Легкое диуретическое действие очищает кишечник.

Если вы любите интересные ароматы, обязательно попробуйте летний салат с клубникой. Для этого необходимо:

– свежая клубника;
– моцарелла в шариках;
– авокадо;
– перец халапеньо;
– кедровые орехи;
– салат айсберг;
– руккола.

Смешайте в миске дижонскую горчицу с оливковым маслом, лимонным соком, бальзамическим уксусом и медом. Ингредиенты салата нарезать, приправить солью и перцем и смешать с соусом – наслаждайтесь! Такой салат является очень необычным – сладкий вкус фантастически сочетается с соленым, кислым и острым, создавая нечто особенное! Этим легким салатом вы обязательно удивите своих друзей на летней вечеринке в саду!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector