Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Альфа состояние для похудения

Наркотическая зависимость от альфа-ПВП начинает развиваться уже после первого употребления. Вещество действует быстро и вызывает чувство эйфории. Отличительная черта соли в том, что она сразу начинает разрушать психику человека и быстро вызывает толерантность. Употребляющим приходится постоянно повышать дозировку. Зависимость от «альфы» развивается в несколько стадий.

Первая стадия

На первом этапе человек пробует и знакомится с наркотиком. Это связано с любопытством. Ведь основная аудитория, потребляющая соли – это молодые люди, желающие испытать на себе эффекты наркотиков, разрекламированные их приятелями. Состояние после приема первых доз альфа-ПВП:

  • Чувство эйфории;
  • Повышенная мозговая активность;
  • Увеличение физической выносливости.

После первой пробы возможно два варианта развития событий: человек отказывается принимать наркотик в дальнейшем либо тянется за очередной дозой. Многие молодые люди считают альфа-ПВП безобидным наркотиком, и употребляют его эпизодически. Но это уже первый этап эмоционального привыкания. Солевые наркотики уже начали разрушать психику употребляющего.

Начальная стадия развития психологической зависимости, характеризуется такими проявлениями:

  • Человек осознанно употребляет альфа-ПВП для получения кратковременного удовольствия;
  • Начинает планировать прием доз;
  • Ищет всяческие оправдания своей потребности в наркотике;
  • Выбирает компанию единомышленников;
  • Альфа-ПВП для него становится способом избавиться от комплексов и стрессов.

На этом этапе постепенно увеличивается дозировка, так как прежние порции вещества не приносят желаемого эффекта. Привычка превращается в болезнь – психологическую зависимость.

Вторая стадия

На этом этапе начинаются проблемы со здоровьем и психикой – без дозы человек чувствует неприятные симптомы: возникают усталость и разбитость, а также неконтролируемое желание повторить прием. Возникают проблемы, связанные с наркоманией:

  • Человек не контролирует свое поведение (появляется риск травматизма, насилия, криминальных происшествий);
  • Ведет себя скрытно, ссорится с родственниками;
  • Бросает учебу или работу;
  • Влезает в долги, способен на кражу, продажу домашних ценных вещей, чтобы найти средства на очередную дозу.

Наркотик уже не приносит прежнего удовольствия (эйфории), а принимается ради того, чтобы не испытывать психическое неудовольствие и опустошенность.

Часто наркозависимые на этом этапе переходят на более сильные наркотики, чтобы вновь ощутить те эмоции, которые сопровождали прием первых доз.

Третья стадия

Характерные признаки для этой стадии:

  • Альфа-ПВП принимается ради употребления;
  • Ощущение постоянной тяги к психотропам;
  • Все мысли сосредоточены на поиске дозы;
  • Развиваются психические отклонения: психозы, приступы паники, агрессии, тревожность, депрессия;
  • Человек деградирует морально и психологически;
  • Развивается шизофрения;
  • Появляются суицидальные наклонности;
  • Развиваются заболевания внутренних органов: сердца, сосудов, мозга, печени, почек.

На этой стадии зависимый не представляет себе жизни без альфа-ПВП. Головной мозг теряет способность контролировать нейрохимические процессы, теряется способность адекватно воспринимать окружающий мир.

Практически все употребляющие альфа-ПВП, дошедшие до этого этапа заканчивают смертью от передозировки или попаданием в психиатрическую клинику.

Альфа состояние в самопомощи и психотерапии

Альфа состояние мозга и исполнение желаний неразрывно связаны (о чем свидетельствуют многочисленные отзывы практиков), так как наше отношение к жизни меняет реальность, приближая желаемое. Все это можно делать, меняя свои жизненные правила, внушенные кем-то принципы и установки.

Альфа сознание, возникающее в процессе расслабления и медитации, помогает изменить жизненную программу, то есть свою судьбу. При генерации α-ритма из глубин разума появляются новые идеи, внезапные озарения, гениальные решения, которые потом кажутся простыми. Человек удивляется, как он не видел этого раньше. Ведь все двери были открыты.

Во время тренинга правое и левое полушария начинают генерировать импульсы на одной частоте, как бы звучат в унисон. Начинается их продуктивное, творческое взаимодействие, открывается дверь в подсознание. Видение мира и проблем меняется в лучшую, конструктивную сторону. Большинство людей могут войти в альфа состояние сами, используя простые приемы.

Как быстро войти в альфа состояние?

Есть несколько правил.

  • Попробуйте найти тихое место. Займите удобную позу. Расслабьтесь. Лучше делать подобные погружения сидя. Начните мысленно повторять цифры от 10 до 1. Когда вы не умеете быстро расслабляться — начните с больших цифр. Между счетом можно повторять приятную фразу: «Я погружаюсь все глубже и глубже».
  • Сфокусируйтесь на теле. Научно доказано, что когда вы фокусируетесь поочередно на каждую мышцу своего тела, ваш мозг автоматически выходит на альфа уровень. Вы расслабите не только свое тело, но и ваш мозг.
  • Поднимите глазницы вверх. Силва когда проводил свои исследования, заметил, что когда человек входит в состояние легкого гипноза, транса, когда человек поднимает глаза вверх и смотрит на брови — легче входит в альфа состояние. Данный прием пользуется огромной популярностью среди гипнотерапевтов.
  • Опустите голову. Научными методами было замечено также, что люди, которые выполняют погружение в альфа состояние именно с опущенной головой легче расслабляются и их мозговые волны замедляются.
Читать еще:  Арабские танцы для похудения

Экспериментируйте с альфа состоянием. Это поможет намного быстрее вам исполнять ваши желания.

Что сделать если времени ждать мало? Вы устали жить в нужде. Вам помогут альфа матодика Ирины Белозерской. Ее способы — универсальны. Мы приглашаем вас подписаться на бесплатную рассылку слипера. Вы будете регулярно получать полезный контент по альфа практикумам и методикам.

— Научные исследования пользы пребывания на альфа-уровне

Последние открытия в области исследования функционирования человека на уровне альфа утверждают, что медитация может стимулировать альфа-волны в головном мозгу, которые помогают регулировать передачу информации из внешнего мира через органы чувств.

Гарвардские ученые выбрали 12 взрослых и случайным образом разделили их на две группы, которые проходили 8-недельный курс по снижению стресса: одна использовала техники, основанные на медитации, вторая – контрольная группа, участники которой не медитировали.

Через регулярные интервалы времени исследователи использовали технику под названием магнитоэнцефалограмма, чтобы измерить электрические импульсы в той области мозга, которая обрабатывает сигналы от левой руки. Во время тестов каждого участника просили направить внимание на его левую руку или ногу.

Через восемь недель сканирование мозга показало, что альфа-ритмы сменялись быстрее и более выраженно у участников, которые медитировали.

«Если вы читаете что-то в шумном помещении и вы хотите быть «изолированным, словно в пузыре», вы можете использовать свои альфа-ритмы как кнопку громкости, чтобы приглушить громкость нейронов, которые представляют звуки из внешнего мира», утверждает Катерина Е. Керр, невролог в Медицинской Школе Гарварда и одна из авторов отчета, опубликованного 21 апреля в журнале Brain Research Bulletin. «В какой-то мере мы все это делаем, но оказывается, те, кто медитируют, умеют это делать намного лучше».

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Метод Сильва: техника медитации

Вхождение в медитативное состояние для перехода на альфа-уровень не представляет никаких сложностей.

  • Найдите спокойное место, где вас не будут отвлекать, сядьте в удобной позе и закройте глаза.
  • Медленно считайте про себя от 100 до 1, перенося внимание со своего тела на цифры. Представляйте, что с каждым новым счётом вы отдаляетесь от окружающей суеты и приближаетесь к спокойствию. Не концентрируйтесь на своих ощущениях и своём состоянии.

Со временем, когда вы натренируетесь быстро входить в медитативное состояние, отсчет можно будет начинать с меньшего числа. Так можно дойти и до отсчёта с 5 до 1.

Конечным состоянием при погружении в медитацию считается то, что в индуизме называется «читта вритти ниродха». Дословный перевод – «управление течением мыслей». Литературный и более объясняющий перевод – «спокойствие воды, не колеблемой веткой». То есть, человек должен не только не отвлекаться на мысли, но и не думать о том, что ему нельзя на них отвлекаться

Второй способ вхождения в медитацию – это постепенное расслабление мышц всего тела. Если вы хоть раз бывали на занятии по йоге, знаете, что практика обязательно завершается шавасаной с постепенным расслаблением всего тела. Медитацию можно начинать так же. Поднимаясь от кончиков пальцев ног к макушке головы, проговаривайте и расслабляйте части тела одну за другой. К концу «путешествия» по своему телу вы достигнете желаемого состояния расслабления и погрузитесь в то самое альфа-состояние.

Остановите свой внутренний диалог

Альфа-настройки Татьяны Мосиенко для экспресс-входа и эффективной работы в Альфа-состоянии

Альфа-трансформация подсознания. Как мягко и экологично создать лучшую версию себя?

Читать еще:  Аппаратное похудение что это

lУзнайте об альфа-трансформации подсознания

Вам доступны следующие альфа-настройки:

  • Альфа-настройка “Повышение самооценки”;
  • Альфа-настройка “Я — это любовь”;
  • Альфа-настройка “Глубокий сон”;
  • Альфа-настройка “Укрепление нервной системы”;
  • Альфа-настройка «Привлечение денег»;
  • Альфа-настройка «Я — магнит для денег»;
  • Альфа-настройка «Исполнение желаний»;
  • Альфа-настройка «Создание позитивного настроя на похудение»;
  • Альфа-настройка «Восстановление сил перед сном»;
  • Альфа-настройка «Моя позитивная реальность»;
  • Альфа-настройка «Очищение от негативной энергии»;
  • Альфа-настройка «Очищение сознания от застрявших мыслей и навязчивых воспоминаний»;
  • Альфа-настройка «Альфа-стройность».

Правда и вымысел об «альфа — состоянии»

Скоро слово «альфа-состояние» будут знать все. Пока это только набирающая обороты мода. Где же можно встретиться с этой загадочной новинкой?

Ну, во-первых, спросите у Яндекса, и вам скоро «всё станет понятно».

Всё —да не всё. Термином «альфа-состояние» нынче злоупотребляют два источника информации:

  • рекламные материалы СПА-салонов вместе с продавцами СПА-капсул , а также
  • биоэнергетики и энерготерапевты, продающие свои методики релаксации, имеющие самое отдалённое отношение а) к психотерапии и б) к восточным духовным практикам.

Тем не менее, «альфа-состояние» знакомо науке и медицине уже много-много лет. Сначала разберёмся, что же это вообще такое.
Сначала учёные заглянули в мозг, придумав энцефалограмму.А затем уже электроэнцефалограмма рассказала нам кое-что о ритмах мозга.

Быстры, как волны, дни нашей жизни,

что час, то короче к могиле наш путь.

Это про БЕТА-ритм мозга. Бета-волны — самые-самые быстрые. Их частота от 14 до 42 Гц.
В нормальном состоянии БОДРСТВОВАНИЯ, и что очень важно — при открытых глазах, эти волны доминируют в нашем мозге. Бета-волны возникают на энцефалограмме (и не только на ней 🙂 ), когда мы сосредоточенно познаём мир или выполняем работу, требующую внимания, напряжения.

Зорю бьют. Из рук моих ветхий Данте выпадает.

Это про работу ТЕТА-волн. У них есть синоним — блаженная сонливость. Такое состояние получило ещё одно название:«сумеречное», поскольку человек в нём пребывает между сном и явью, между собакой и волком.
Электрические колебания в мозге ритмизируются и замедляются, существуя в диапазоне частот от 4 до 8 герц.
Находясь в тета-состоянии мы обращаемся к архивам Бессознательного, откуда к нам приходят гениальные озарения, ритмизированные поэтические строки. В тета-состоянии наш мозг активно производит бета-эндорфины — вещества, без которых невозможны оптимизм, успокоение, полноценный отдых и. уменьшение боли.

Спите, жители Багдада. В Багдаде всё спокойно

Далее следуют ДЕЛЬТА-волны. Именно они погружают нас в царство глубокого, крепкого сна, зачастую без сновидений. Они — самые медленные, их частота — менее 4 колебаний в секунду. Благодаря дельта-волнам мозг начинает производить максимальное количество гормона роста. Организм запускает в это время процессы самовосстановления и самоисцеления.

С широко закрытыми глазами.

Ну и, наконец, АЛЬФА- волны, то самое «АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ».
Это колебания мозга в диапазоне от 8 до 13 Гц. Это — нечто среднее между Бета и Тета состоянием. В альфа-состоянии — мы — бодрствуем, но что важно: С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. Кстати, учёные заметили, что у людей с врождённой или давно приобретённой слепотой альфа-состояние мозга НЕ наблюдается.
Мы бодрствуем, но не решаем никаких важных задач, состояние мозга характеризуется как нейтральное, бездеятельное. Успокоенный ум — вот что такое альфа-состояние. Альфа-состояние характерно для молитвы, медитации, погружения в лгкий транс.
В состоянии бодрствования в мозге должны присутствовать частоты всех диапазонов. Однако при изменении состояния, некоторые частоты, разумеется, начинают доминировать.
Современные учёные предполагают, что усиление альфа-ритмов в мозге — это и есть РЕЛАКСАЦИЯ, только на языке энцефалограммы. Ну а релаксация улучшает восприимчивость, даёт ощущение безмятежности — «расширенного состояния сознания».
А вот, что пишут современные энерготерапевты.

Царица полей — кукуруза!

«Только в альфа-состоянии, выходя на связь с подкорковыми центрами, управляющими внутренними органами и обменными процессами, человек по-настоящему становится венцом творения и царём природы. Он может заставить сердце биться медленнее или быстрее, снизить повысившуюся температуру и подскочившее давление, вынудить организм сжигать жир, переводя его в мышечную массу, приказать коже разгладиться и подтянуться, а головной боли – растаять без следа…»

Читать еще:  Анастасия шпагина до похудения

Занимательно, не правда ли?
Но ещё занимательней то, что предлагают нам продавцы СПА-услуг. Оказывается, ими разработаны и внедрены специальные СПА-капсулы, которые не только умеют делать гидромассаж и паровые ванны, но и снабжены ГЕНЕРАТОРОМ альфа-состояния!
Вот как выглядит эта реклама:
«Смотритесь посвежевшей после косметической маски, массажа камнями или сауны? Знайте: результаты SPA-программ основаны на погружении клиента в альфа-состояние, равносильное глубокой релаксации. Без нее все эти навороченные бьюти-курсы, парафиновые обертывания, души Шарко и прочие оздоровительные мероприятия теряют львиную долю своей эффективности.

Неудивительно, что гидромассажные ванны и SPA-капсулы теперь оборудуют генераторами альфа-волн. Ведь мозг обладает уникальной способностью синхронизировать свои внутренние ритмы с внешними, воспринимая их в качестве камертона.

Но и это ещё не всё. Оказывается,

. Источником благотворных альфа-сигналов может быть не только прибор, но и человек, рядом с которым вы чувствуете покой и умиротворение. Старайтесь больше общаться с такими людьми (из их числа обычно подбирают персонал SPA-центров), а с нервозными типами не контактируйте — они распространяют вокруг себя психическую заразу гамма-волн, повергая окружающих в состояние коллективного умопомешательства».
Ну а дальше уже на просторах Интернета мне попадались целые комплексы упражнений по введению в альфа-состояние. Причём писали их явные сумасшедшие.И тут я поняла: скоро начнут продавать компакт-диски, вводящие в альфа-состояние, футболки, стельки и напульсники, обеспечивающие альфа-состояние, а также воду в бутылках, выпив которую, Вы погрузитесь в альфа-состояние.

Причём, что интересно: почти все пишущие о полезных свойствах альфа-состояния, взяли откуда-то с потолка цифру — 20 минут. Якобы столько нужно пребывать в альфа-состоянии в течение дня, чтобы иметь счастье.
Для того, чтобы самой хоть как-то разобраться со всем этим, я решила взять короткое интервью у специалиста, который знает о мозге намного больше, чем я сама. Разъяснения давала Анна Рудольфовна Нейдорф — биолог, доцент кафедры аквакультуры ЮФУ, кандидат философских наук.
Анна, объясните мне, гуманитарию, что такое альфа-ритм, и какую роль играет в его возникновении дорогостоящее оборудование СПА-центров?

А. Р. Нейдорф: Учебник говорит: «Альфа-состояние регистрируется у 85-95% здоровых взрослых. Наибольшую амплитуду ?-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемнённом помещении». Т.е. если нас прислонить в тёмном месте к тёплой стенке, у любого возникнет альфа состояние.
Реклама спа — это хорошо, но причем тут а-ритм? «Имеющиеся статистические и экспериментальные данные определенно свидетельствуют в пользу того, что характер альфа-ритма является врожденным и, вероятно, наследственным» говорит нам тот же учебник. То есть, характер альфа-ритма имманентно присущ человеческому мозгу.
Этот феномен еще плохо изучен и все статьи докторов наук сопровождаются словами «возможно» и «вероятно». А мастера из спа — салонов этот феномен изучили уже давно.
-Анна, тогда уточняющий вопрос: «врождённость альфа-ритма» означает то, что у некоторых людей предопределена повышенная нервозность и предрасположенность к стрессу их низким альфа-ритмом? Я правильно поняла мысль? И тогда, возможно ли это скорректировать у таких людей?

А. Р. Нейдорф: Нет, ПРЕДПОЛАГАЕТСЯ что медитативное состояние связано с усилением а-ритма. Мода инициирована кем-то предприимчивым, и основана на глубокой внушаемости современного человека и его слепой вере в науку.
Если кто-то в белом халате (парикмахер из спа-салона) сказал что есть а-ритм и прибор его стимулирующий — считаем это истиной.Кроме того, современному человеку должно быть приятно немного полежать в темной, изолированной капсуле. Я бы полежала.Но если действительно есть прибор, генерирующий определённое электромагнитное излучение (а его, в принципе, может собрать любой инженер, имеющий материальную базу) я его к себе бы не допустила, потому что его воздействие потенциально непредсказуемо.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector