Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем полезен корень имбиря при похудении

Корень имбиря для похудения: как заварить — рецепт

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Как вы думаете: используется ли корень имбиря для похудения? А если используется, то в каком виде его надо применять? Давайте разберемся!

Родиной имбиря считается Китай, Западная Индия и Юго-Восточная Азия. Свежий имбирный корень или в высушенном виде является одной из основных пряностей на Востоке. Экзотический аромат и острый жгучий вкус, пробуждающий чувства, сделали его, как гвоздику, перец и корицу, весьма востребованным жителями этих стран.

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря с давних времен используют в народной медицине для борьбы с разными заболеваниями.

Лечим простуду

Самая распространенная область применения – лечение простуды. При простуде либо используют чай из данной пряности с лимоном, либо сок из свежего жгучего корня. Средство снимает головную боль, боль в горле и насморк.

Но этим польза продукта не ограничивается.

  1. Помогает избавиться от тошноты любой разновидности, в том числе тошноте при токсикозе в первом триместре беременности, и снимает симптомы похмелья.
  2. Во время обострения артрита или ревматизма кашицу из имбиря используют наружно, нанося на больные места.
  3. Постоянное употребление имбиря полезно мужчинам, для повышения потенции и профилактики простатита.
  4. При воспалительных заболеваниях женской репродуктивной системы добавление в напитки или пищу корня помогает вылечиться. Но только как дополнение к основной терапии.
  5. Добавляют в рацион для укрепления иммунитета и повышения тонуса, а также, чтобы повысить давление.
  6. Пряность хорошо зарекомендовала себя как слабительное и возбуждающее аппетит средство. С другой стороны, имбирь регулирует пищеварение и обмен веществ, а потому он полезен для похудения.
  7. Продукт повышает эластичность сосудов, предотвращает тромбоз, улучшает кровообращение, в том числе и мозговое.

Как похудеть с помощью имбиря

Если вы будете пить имбирный напиток перед едой, то это поможет снизить аппетит и уменьшит чувство голода. Для похудения заварите чай с имбирем утром в термосе и пейте его в течение дня небольшими чашками. Чтобы ощутить эффект похудения, нужно выпивать около 2-х литров имбирного напитка в день. На 2 литра кипятка вам понадобится 1 столовая ложка измельченного корня имбиря. Заваривая корень имбиря небольшими порциями, не берите его слишком много.

Чтобы использовать целебные свойства корня имбиря по максимуму, то следует брать свежий имбирь. Можно использовать и молотый имбирь, просто добавляйте его в чай или кофе.

Читать еще:  Что полезнее для похудения тренажерный зал или

Заваривать имбирь для похудения можно несколькими способами. Например, положите в заварочный чайник немного зеленого чая, 1 ч.л. мяты (мяту можно использовать как сушеную, так и свежую) и измельченный имбирь (1 ст.л на 0.6 литров воды). Все это залить кипятком и дать настояться 5-10 минут. Перед применением процедить добавить дольку лимона, мед по вкусу, щепотку перца черного или красного. Пить напиток можно как горячим, так и холодным.

Употребляя напиток имбиря для похудения, следует знать, что его не рекомендуется применять при язвенных колитах, желчнокаменной болезни, воспалении кишечника и при температуре. Если у вас имеются какие-либо болезни сердца, то необходимо посоветоваться с врачом. Напиток с имбирем не противопоказан при беременности и во время кормления грудью, но все же стоит посоветоваться с врачом. Чай с имбирем повышает лактацию.

Чай из имбиря можно заваривать несколькими способами, в зависимости от желаемого результата. Есть напитки из имбиря согревающие, которые пьют в зимние холодные вечера, а есть освежающие летние.

Корень имбиря для похудения можно добавлять не только в чай, но и в любые напитки и отвары. В каком бы виде вы не употребляли имбирь, он в любом случае помогает улучшить общее самочувствие, пищеварение, избавить от болей в животе. Но особенно полезен имбирные напиток для кровообращения и дыхательной системы. Корень имбиря применяют как отхаркивающее средство, тонизирующее, согревающее и противорвотное. Кроме этого, имбирь придает особый привкус любому блюду.

Поддержать вес в норме поможет молотый имбирь с мускатным орехом на кончике ножа: принимать нужно натощак утром рассосав во рту. Завтракать нужно не раньше 15 минут. А в течение дня полезно пить имбирный чай с лимоном.

Начните использовать имбирный напиток в своем рационе, даже если вы и совсем немного сбросите лишний вес, но зато польза для организма будет просто огромной. Корень имбиря отличный антиоксидант и поэтому чай из имбиря можно использовать и для борьбы за красивую, гладкую и сияющую кожу. Всего лишь чашечка имбирного напитка в день поможет сохранить здоровье на долгие годы и увеличить срок появления морщин.

Читать еще:  Что едят гимнастки чтобы похудеть

Как приготовить корень имбиря для похудения

Существует много рецептов приготовления имбирного чая, поделюсь некоторыми из них

Простой имбирный чай: Порезать мелко корень имбиря, залить водой и довести до кипения. Кипятить отвар нужно в течение 15 минут.Пить в теплом виде с добавлением меда и лимона.

Имбирный напиток ч чесноком: Имбирь и чеснок мелко порезать, положить в термос и залить кипятком. Дать настояться 15 минут. Напиток процедить и пить в течение дня. Этот чай отличное средство в борьбе с лишним весом. Вы очень скоро заметите потерю нескольких килограмм.

Противопоказания для употребления имбиря

Вместе с многочисленными полезно-лечебными свойствами имбирь имеет некоторые ограничения к употреблению. Не всегда самолечением с помощью корня имбиря можно получить только пользу.

Не рекомендуется употреблять настои имбиря и имбирь в любом виде:

  • женщинам во время беременности, а так же кормящим матерям. Употребление имбирного настоя во второй половине беременности чревато снижением на тонуса мускулатуры матки и преждевременными родами.
  • детям до 3-х лет
  • при наличие температуры выше 38°, поскольку имбирь разжижая кровь может еще более повысить температуру
  • людям страдающим острыми болезнями желудка В этом случае употребление имбиря может вызвать ухудшения пищеварения или обострение заболевания.

людям страдающим хроническими и обостренными заболеваниями моче-половой системы и приступах эпилепсии. При мочекаменной болезни употребление настоя имбиря может вызвать ускорение движения камней по каналам и их повреждение.

При хронических и обостренных заболеваниях печени

если имеется индивидуальная непереносимость компонентов корня имбиря и аллергических реакциях.

Имбирь противопоказан гипертоникам, поскольку способствует повышению давления.

Обязательно следует придерживаться суточной нормы употребления имбирного настоя. Ее превышение может вызвать даже у здорового человека расстройство пищеварения иные побочные явления.

Рецепт приготовления имбирной смеси

Тем кто проверяет действие имбирной диеты впервые, рекомендуется использовать небольшое количество продукта. Предпочтительно заваривать свежий имбирь. Только если это проблематично, можно найти сухой продукт на полках со специями и приправами. Чтоб приготовить напиток, свежий имбирь моют, чистят и трут на терке или добиваются нужной консистенции посредством блендера. Полученный продукт заливают кипятком и пьют через полчаса. Можно добавлять в напиток лимон, мед, мяту или корицу по вкусу.

Имбирная диета эффективная, но не волшебная. Вам придется помочь себе и своему организму. На время откажитесь от мучного и сладкого, не наедайтесь перед сном, а также исключите из рациона копченые, острые и консервированные блюда.

Если не можете пить чай без сахара, замените его фруктозой или медом. Только не добавляйте последний в кипяток

При некоторых диетах не разрешается заниматься спортом. Имбирной это не касается. Наоборот, можно продолжать физические нагрузки и проводить больше времени на свежем воздухе.

Читать еще:  Хочу чтобы похудели бока

Топ-7 лучших препаратов для похудения

Есть ли противопоказания у корня имбиря?

Как и любое сильнодействующее средство, рецепты для похудения с имбирем имеют противопоказания и ограничения к применению.

Так, рецепты для похудения с корнем имбиря нельзя использовать при:

  1. Аллергии на имбирь
  2. Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
  3. Желчнокаменной болезни
  4. Гипертонии
  5. Геморрое в период обострения
  6. Лихорадке, повышенной температуре
  7. Камнях или песке в почках
  8. Инфекционных заболеваниях

С осторожностью имбирные напитки и блюда следует употреблять во время менструации (и в принципе при склонности к любым кровотечениям) и в период кормления грудью.

В случае сомнений лучше прекратить прием имбиря, а похудение продолжить другими способами.

Основные правила при использовании имбиря

Чтобы эффект от данного растения был наиболее выраженным, рекомендуется употреблять порошок с чесноком или имбирный чай небольшими порциями на протяжении всего дня. Чтобы избежать бессонницы, не рекомендуется пить имбирный чай ночью. Лучше использовать свежий имбирь. Подойдет и молотый продукт. В том случае, если имбирный порошок или чай для похудения хранится в холодильнике, он может быть использован в течение 7 дней.

Если порошок или напиток лежит в морозилке, им можно пользоваться целый месяц. Употреблять настой или порошок лучше в теплом виде. Не рекомендуется выпивать более двух литров целебного чая в день. При наличии побочных эффектов или аллергических реакций (жжении, тошноты, рвоты) необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Таким образом, порошок с чесноком на основе имбиря, имбирный чай, свежий корень помогут избавиться от лишних килограммов, если соблюдать все вышеописанные правила и способы применения. Имбирь обладает целым рядом полезных качеств, поэтому его так широко используют в нашей стране.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector