Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что мне даст похудение ответы

Что мне даст похудение ответы

А вы когда-нибудь задумывались, что сами виноваты в том, что имеете лишний вес и не можете похудеть? Нет, речь не о лени, неправильном питании и вредных пищевых привычках, а о психологии мышления, которая часто мешает нам достигать поставленных целей.

Установки и стереотипы, сопровождающие нас в течение многих лет, не дают действительно что-то изменить в своей жизни. Вот почему для эффективного снижения веса психология рассуждений человека должна выходить на главный план, именно с ней и нужно работать в первую очередь.

Сегодня мы рассмотрим основные деструктивные установки, которые мешают похудеть (обязательно дочитайте материал до конца, возможно, вы найдете свою проблему и сможете наконец-то сдвинуться с мертвой точки в вопросе коррекции веса и фигуры)…

Причина №1 – выгодно быть толстым!

Часто люди списывают на лишний вес множество своих проблем. Например:

  • нет счастья в личной жизни;
  • не получается устроиться на работу мечты;
  • не получается достигать поставленных целей.

Это довольно удобно: при существовании определенных проблем можно все списывать на лишние килограммы. А если бы у вас была идеальная фигура? Что тогда?

Искали бы новое объяснение своим проблемам? Возможно, дело в вас самих? Конечно же, нет таких людей, которые хотели бы разочаровываться в себе.

Поэтому и лишний вес не уходит – в него крепко вцепилось подсознание человека.

Психологическая составляющая

Источник фото: pixabay.com

Наверное, это то, с чего и стоило начинать дискуссию, но мы этим моментом ее завершим. А почему вы вообще решили худеть? Сейчас речь, конечно же, не об откровенном ожирении, которое несет прямую угрозу здоровью и жизни.

Читать еще:  Эффективная cla для похудения

Группа 1

Источник фото: pixabay.com

Если человек самостоятельно решил худеть, не под давлением общества (даже неявного), а потому что ему некомфортно в своем теле, то он уже достаточно мотивирован, чтобы достигнуть результата и удержать его. Такие люди не задаются вопросами, они берут и делают.

Группа 2

Источник фото: pixabay.com

Неявное влияние окружающей среды – вот это то самое пограничное состояние, при котором большинству женщин не удается сбросить лишний вес. С одной стороны, они действительно хотят выглядеть, как девушки в журналах, носить маленький размер одежды и чаще всего действительно недовольны отражением в зеркале. С другой стороны, это желание навязано стандартами общества, а не внутренним желанием, поэтому мотивация недостаточна.

Вроде как «Я хочу похудеть на 5 кг, но прямо сейчас я это сделать не могу. Я хочу бутерброд с колбасой, и могу его съесть прямо сейчас». Отложенная цель превращается в цель нескольких лет или даже всей жизни, потому что каждый раз удаляется как горизонт, когда идешь к нему навстречу.

Усугубляется положение тем, что обычно такие женщины действительно не толстые – где-то в пределах нормы или на первой ступени после нее. Они всегда могут сказать себе: а может, и не надо?

Вот им как раз и надо понять, комфортно или нет им в своем теле. Потому что если их не беспокоят одышка, потливость, неповоротливость, подбор одежды, отсутствие внимания и вообще, формы целиком и полностью устраивают, а единственный раздражающий фактор – мода на худобу, то вряд ли они похудеют. Просто потому что на самом деле не хотят. Но могут прожить всю жизнь в недовольстве и самоедстве за то, что не исполнили не свою мечту.

Читать еще:  Эутирокс 150 для похудения

Но если в теле некомфортно, надо найти в себе достаточно сил и мотивации ,чтобы перейти в первую группу – по-настоящему захотеть.

Группа 3

Источник фото: pixabay.com

Чужое мнение – худший из вариантов похудения. Это прессинг со стороны и моральное подавление, которое может быть высказано даже в нежной форме и даже любящим человеком, но затаит в душе комплексы и неуверенность в себе. Живет себе девушка, и вдруг подруга говорит ей: «Тебе бы сбросить пару килограммов». Жена примеряет платье, а муж говорит: «Может, похудеешь немного?».

Неуверенность в себе может заставить начать худеть, но так как это будет не собственная воля, может привести к срывам и проблемам со здоровьем. Здесь нужно либо взвесить и решить, что вы этого хотите сами, либо ответить советчикам, что вы себе нравитесь и меняться не намерены – расставить точки над ё.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector