Dolmeno.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что сделать чтобы похудели руки обертывание

Уход за руками в домашних условиях – обертывание для похудения

Если на руках возникают отложения жира, это всегда не очень приятно. Полные и дряблые руки не только портят настроение – возникают проблемы со здоровьем, ведь не всегда удается подобрать для себя подходящую одежду. В теплое время года не особенно удобно ходить в открытых платьях и кофточках. В такой ситуации может помочь обертывание рук для похудения в домашних условиях.

Процедура обертывания способна отлично помочь в нормализации состояния поверхности кожи на руках, возвратить им привлекательную внешность. Такую процедуру можно без труда выполнить и у себя дома – нет необходимости выбираться для этого в салон.

Используя процедуру обертывания, можно получить замечательный эффект, если сравнивать с прочими коррекционными методиками.

Суть обертывания заключается в том, чтобы нанести определенное средство или продукт и завернуть необходимый участок тела пищевой пленкой, и сделать это нужно в несколько слоев.

Благодаря этому, создается воздухонепроницаемый слой, кожа на обернутом участке начинает потеть и организм утрачивает влагу.

Если делать обертывание в комплексе с физкультурными или фитнес нагрузками, то в течение 7 дней сможете потерять полтора, а то и целых два килограмма.

В процессе теплового обмена, кровообращение начинает циркулировать намного быстрее, поэтому железы функционируют активнее. В итоге из организма высвобождаются и выходят все шлаки, токсины и негативные накопившееся вещества.

Даже после первого процесса будет виден эффект, кожа станет гладкой, ровной и упругой. Такие процедуры можно использовать для бедер, рук, ног, живота. Они помогают уменьшить целлюлит и активизировать кровообращение.

Обертывание имеет накопительный эффект, однако, как и было сказано выше, результат будет виден даже после первой процедуры.

Обертывание в косметологическом салоне

К счастью, не менее эффективные, чем в салоне, обертывания для похудения живота, бедер, рук и ног можно сделать дома. Все необходимое для проведения процедуры есть в продуктовом магазине или аптеке! Процедурная пленка смело замещается обыкновенной пищевой. Средство для обертывания продается готовым в косметологическом салоне, аптеке или в Интернете, но также его легко сделать самостоятельно из вкусных, полезных и доступных продуктов. Сама процедура не требует профессиональной подготовки и особых навыков. Перед обертыванием с любым препаратом рекомендуется не есть два часа, принять контрастный душ и очистить тело с помощью скраба.

Читать еще:  Шрот расторопши пятнистой при похудении

Читайте также

Секрет идеальной кожи моделей — массаж от целлюлита сухой щеткой

Как делать домашнее обертывание от целлюлита

  1. Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.
  2. Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине. Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин – гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма. Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь.
  3. Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав. Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на 4-5 часов, так как возможны ожоги.
  4. Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом (это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб). Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания.

С чем делать обертывание для похудения

  • Обертывания для похудения живота — медовый рецепт

Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения.Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.

Как делать: возьми 2 ст.л. жидкого меда, добавь 1-2 капли масла перечной мяты и 1-2 капли эфирного масла любого из цитрусовых (апельсинового, грейпфрутового, мандаринового, лимонного). Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна — мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на 2-3 часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ.

  • Обертывание для всего тела — рецепт с какао

Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект. Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой.

Читать еще:  Что делать если живот обвис после похудения

Как делать: разведи пару ст. ложек какао 1 ст. ложкой любого растительного масла (оливковое, масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы). Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане (не до закипания). Остуди до комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла цитрусовых, 1/2 ч.л. порошка имбиря и покрой им проблемную зону. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на 2-3 часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ.

Диета для похудения рук:

Специальной диеты для того, чтобы добиться похудения проблемных зон на руках, не существует.

Все диеты направлены на похудение всего тела, и только от индивидуального телосложения зависит, какие зоны начнут худеть в первую очередь.

Как быстро похудеть в руках – в первую очередь, запастись терпением. К сожалению, эта зона начинает худеть только после того, как установится нормальный весовой баланс во всем теле.

Требования к диете абсолютно ничем не отличаются от остальных диет и не имеют никаких особенностей.

Нужно просто свести к минимуму потребление сладостей, жирных и мучных продуктов питания.

Мясо должно быть постным, рыба – нежирных сортов.

Нужно сократить порции пищи на один прием, употреблять много свежих овощей и пить в течение дня чистую воду как можно больше.

Как быстро похудеть в руках? Недавно диетологи признали факт, что специи обладают свойством улучшать процесс пищеварения, тем самым ускоряя метаболизм. Из организма быстрее выводятся шлаки и токсины, жиры расщепляются. Это именно то, что нужно для быстрого похудения в руках. Употреблять рекомендуется имбирь, мускатный орех, корицу, красный перец.

Нужно исключить из употребления сладкие напитки, консерванты, копчености и жареную пищу.

В рацион нужно включить продукты, богатые содержанием витамина группы В, каротина.

Чтобы начать избавляться от проблемы, как быстро похудеть в руках, нужно питаться правильно, не употреблять некачественные, вредные продукты в пищу, кушать регулярно небольшими порциями.

Чай со свежим имбирем и корицей очень полезен, готовится быстро, обладает приятным ароматом. Его лучше заваривать утром и пить натощак, или через полчаса после завтрака.

Читать еще:  Хочу похудеть можно ли пить протеин

Кисло-молочный коктейль с мускатным орехом и корицей может стать диетической бомбой в ответе на вопрос как быстро похудеть в руках. Он активно очищает стенки кишечника от скопившихся отложений, усиливая кровообращение.

Готовится просто: в стакан кефира добавляется щепотка молотого мускатного ореха и половина ч.л.порошка корицы.

Первый прием лучше сделать в выходной – для некоторых он оказывает слабительное действие.

Имбирный эль можно принимать во времяобеда или перед ужином. Кусочек имбиря натереть на мелкой терке, залить кипятком, добавить по щепотке корицы, красного перца, 0.5-1 чайную ложку лимонного сока. Процедить и употреблять в теплом виде.

Какие бывают обертывания

Домашнее обертывание для похудания делится на два вида: холодное и горячее обертывание.

Горячее обертывание подходит для женщин, у которых нет опухолей, дерматита, варикозного расширения вен или раздражения. А также не стоит пробовать эту процедуру беременным женщинам.

Очень эффективны для быстрого похудения медовые обертывания. Мед помогает вывести токсины, усилить микроциркуляцию, избавить от целлюлита, подтянуть кожу, убрать растяжки, улучшить дыхание, разгладить и регенерировать кожу. Такое обертывание лучше делать после посещения сауны или расслабляющего массажа.

  • 02.04.2019 16.09.2020

Снижение веса в 1-2 кг за 1 сеанс дает уксусное обертывание, для похудения без особых… Подробнее » Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях, рецепты

Здравствуйте, люди, желающие похудеть легко и быстро!

Вы недовольны своим весом? На самом деле похудеть легко, главное, сделать это правильно, чтобы не навредить здоровью, избежать обвисшей кожи и запрограммировать организм больше не толстеть никогда. В этом вам будут помогать:

  1. Реально действующие диеты, собранные в разных уголках мира.
  2. Эффективные упражнения, разработанные фитнес-тренерами.
  3. Программы питания, созданные опытными диетологами.
  4. Рецепты вкусных и полезных диетических, низкокалорийных блюд и другие хитрые приемы.

Итак, вы готовы похудеть легко и получить супер-фигуру? Начните прямо сейчас!

Последние темы форума

  • Умные весы опубликовано Juul
  • Силовые тренировки или кардио? опубликовано Juul
  • Газировки. Можно ли себе позволить? опубликовано faina-faina
  • Жареная еда при похудении опубликовано faina-faina
  • Как заставить себя пить воду? опубликовано Silaeva Irina
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector